Értékelés:
A könyv gyakorlatias és világos tanácsokat ad a harag megértéséhez és kezeléséhez, segít az olvasóknak azonosítani és megkülönböztetni az egészséges és a romboló haragot. Sok olvasó éleslátónak és hasznosnak találta a könyvet az érzelemkezelésük és kapcsolataik javításában, míg mások úgy érezték, hogy a könyv a nyilvánvalót mondja ki, vagy nem alkalmazható rájuk.
Előnyök:⬤ Világos és gyakorlatias tanácsok
⬤ segít azonosítani az egészséges és a destruktív dühöt
⬤ jól megírt és könnyen érthető
⬤ hasznos stratégiákat kínál a düh kezelésére
⬤ nem csak a dühproblémákkal küzdőkre alkalmazható
⬤ hasznos tippeket tartalmaz a magánéletben és a szakmai életben egyaránt.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a cím és a feltevés elrettentő
⬤ mások szerint nyilvánvaló információkat ismétel
⬤ nem minden fejezet releváns minden olvasó számára
⬤ néhány olvasónak negatív tapasztalatai voltak a könyv ajándékozásakor.
(49 olvasói vélemény alapján)
Mindenki dühös lesz.
És egy zavaros gazdaságban, ahol a pénzügyek feszültek, az ingatlanárak ingadoznak és a munkanélküliség növekszik, a dühöngés a szokásos. De nem kell másokon levezetni a dühöt A dühkezelés kisokosoknak, brit kiadás megmutatja, hogyan dolgozza fel a düh érzéseit, hogyan lépjen ki a vörös ködből, és hogyan éljen egészségesebb, boldogabb és pozitívabb életet.
Ez a teljes mértékben átdolgozott brit kiadás végigvezeti Önt azon, hogyan ismerje fel és kezelje a düh mögöttes okait a munkahelyén, a kapcsolataiban és a magánéletében - és megtanítja, hogyan maradjon pozitív az élet minden stressz és feszültség ellenére. Ez a felhasználóbarát útmutató a harag elengedésétől, az újabb dühkitörések megelőzésétől és mások haragjának kezelésétől kezdve az önkifejezés javításáig, a lelki nyugalom csiszolásáig és a nyugodt alvásig foglalkozik a legújabb düholdó gyakorlatokkal és terápiákkal (beleértve a CBT-t), és bemutatja, hogyan lehet a haragot konstruktívan kezelni.
