Anya agya: Bevált stratégiák az anyasággal járó szorongás, bűntudat és túlterhelő érzések leküzdésére - és az új önmagadba való belenyugvás.

Olvasói vélemények

Dr. DiMarco „Mom Brain” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott az olvasóktól, különösen az újdonsült anyáktól. Dicsérik az átélhető anekdoták, a humor és a gyakorlati stratégiák miatt, amelyek célja, hogy segítsen az anyáknak kezelni az anyaság érzelmi összetettségét. Sok kritikus kiemelte a könyv társalgási hangvételét, amely olyan érzést kelt, mintha egy támogató baráttal beszélgetnénk, miközben értékes pszichológiai betekintést nyújt. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy nem olvasta el az egész könyvet, ami azt jelzi, hogy talán nem mindenkinek való, bár a részeket még mindig relevánsnak és magával ragadónak találta.

A beszélgetős és rokonszenves írásmód, a humor és a személyes történetek fokozzák az olvasás élményét, gyakorlati és tudományosan alátámasztott stratégiákat kínál az anyaság kihívásainak kezeléséhez, érvényesíti az anyasággal járó összetett érzelmeket, úgy van megszervezve, hogy az elfoglalt anyáknak lehetővé tegye az apró részletekben való olvasást, hasznos mind az első alkalommal anyává váló, mind a tapasztalt anyák számára, és jól működik a szorongás és a depresszió megértéséhez és kezeléséhez.

Néhány olvasó jelezte, hogy nem olvasta el az egész könyvet, ami azt sugallja, hogy nem biztos, hogy mindenkihez eljut; azonban azok, akik foglalkoztak vele, értékesnek találták.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Könyv tartalma:

Volt már egy „anyaagy” pillanatod? A szíved hevesen ver, a tenyered izzad, az agyad pedig pörög az aggodalomtól, az önbizalomhiánytól, és attól, hogy vajon elfelejtetted-e becsomagolni a pelenkakrémet. Az anyává válás örömteli rítus, de egyben megterhelő is lehet - fizikailag és érzelmileg egyaránt.

Hogyan tudod lecsillapítani az aggodalmakat, lecsendesíteni a bűntudatot, és jelen lenni magaddal és a gyerekeiddel? Ilyse Dobrow DiMarco pszichológus és anyuka Ilyse Dobrow DiMarco szakterülete az a számtalan kérdés, amellyel a kisgyermekes nők küzdenek. Ebben az együttérző útmutatóban tudományosan megalapozott stratégiákat oszt meg, amelyek segítenek megbirkózni a gyakori kihívásokkal, és megbékélni az átalakult identitással. Dr.

Dobrow DiMarco őszinte, vicces és megható történetekkel illusztrálja, hogyan szelídítsük meg az önkritikus gondolatokat, és hogyan navigáljunk a munka, a házasság és a barátságok „új normális” világában. Megtudhatja, hogyan tudja tudatosan elfogadni a szülői lét magas és mélypontjait - még a legnehezebb pillanatokban is.