Are U Ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health (Útmutató a lelki egészségedről való gondoskodáshoz)

Olvasói vélemények

Kati Morton könyvét széles körben dicsérik a mentális egészség és a terápia világos, éleslátó és hozzáférhető megközelítése miatt. Egyszerre szolgál informatív útmutatóként és bátorító forrásként a terápiát fontolgatók számára. Sok olvasó gyakorlatiasnak és könnyen érthetőnek találta a tartalmat, így a könyv széles közönség számára alkalmas, beleértve a mentális egészségügyi problémákkal küzdőket és a pszichológiát tanulókat is. Néhány olvasó azonban problémákat említett a könyv fizikai állapotával kapcsolatban.

⬤ Rendkívül informatív és átélhető
⬤ praktikus útmutatást ad a terápiakereséshez
⬤ a mentális egészség destigmatizálására ösztönöz
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ pozitív visszajelzések a szervezeti felépítéséről és a hasznos eszközökről
⬤ sok ajánlás a különböző célközönség számára.

⬤ Néhány fizikai példány koszosan vagy foltokkal érkezett
⬤ kisebb írási hibákról számoltak be
⬤ néhányan hiányosnak találták az írás minőségét.

(90 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Are U Ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health

Könyv tartalma:

Ismerje meg a szorongás, a depresszió, az étkezési zavarok és más mentális egészségügyi problémák kezelésére szolgáló gyakorlatias megküzdési stratégiákat az engedéllyel rendelkező terapeutától és YouTube-személyiségtől (John Green) származó "együttérző" útmutató segítségével.

Válaszokat kaphat a mentális egészséggel és mentális betegségekkel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseire -- beleértve a szorongást, a depressziót, a bipoláris és az étkezési zavarokat, és még sok másra.

A Are u ok? végigvezeti az olvasókat a mentális egészséggel kapcsolatos leggyakoribb kérdéseken és a segítségkérés folyamatán -- a legjobb terapeuta megtalálásától a káros és mérgező kapcsolatokon át a navigálásig és minden másig. Ugyanabban a földhözragadt, barátságos hangnemben, ami videóit oly népszerűvé teszi, az engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta és YouTube-szenzáció, Kati Morton tisztázza és destigmatizálja a sokunk által átélt küzdelmeket, és arra bátorítja az olvasókat, hogy segítségért forduljanak.