Ashtanga jóga: gyakorlat, elmélet és filozófia

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Ashtanga Yoga: Practice, Theory and Philosophy

Könyv tartalma:

Ez az átfogó bevezető az Ashtanga jóga gyakorlatát, elméletét és filozófiáját mutatja be.

Röviden és tömören ismerteti annak történelmi fejlődését és filozófiai hátterét. A szerző nemcsak az Ashtanga jóga céljait tanulmányozza, hanem ugyanilyen alaposan foglalkozik a jógagyakorlás elméletével és környezetével is.

Az Ashtanga jóga ősi, több ezer éves rendszerének részletes leírását összeveti a modern tudományos eredményekkel. Az utolsó fejezetben a szerző kitér a jógagyakorlás akadályaira és azok leküzdésére is.