Asperger-szindróma és szorongás: Útmutató a sikeres stresszkezeléshez

Olvasói vélemények

A Nick Dubin által írt könyv betekintést nyújt a szorongással küzdő Asperger-szindrómás felnőttek számára, és megküzdési stratégiákat mutat be. Míg sok olvasó hasznosnak és jól megírtnak találta, néhányan kritizálták, hogy túlságosan tudományos vagy bizonyos területeken nem elég mélyreható. A könyv hatékonyan ötvözi a személyes tapasztalatokat a szakmai meglátásokkal, és gyakorlatias kognitív viselkedésterápiás (CBT) technikákat kínál. Aggályok merültek fel azonban az olvashatóságával és egyes tartalmi részek irányultságával kapcsolatban, különösen a lelki vonatkozásokkal kapcsolatban.

⬤ Személyes és szakmai meglátások a szerzőtől, aki Asperger-szindrómás
⬤ Gyakorlati CBT-technikákat kínál a szorongás kezeléséhez
⬤ Jól szervezett, fejezetösszefoglalókkal
⬤ Hasznos mind az Asperger-szindrómás személyek, mind családjuk vagy pedagógusaik számára
⬤ Sokan könnyen olvashatónak és lebilincselőnek találták.

⬤ Néhány olvasó túlságosan tudományosnak vagy száraznak találta az írást
⬤ Kritika a tartalom vélt egyszerűségével és mélységével kapcsolatban
⬤ Aggodalom, hogy elsősorban a férfiak Asperger-szindrómás tapasztalataira összpontosít
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem elég átfogó, vagy túl sok pszichológiai szakzsargont tartalmaz
⬤ Néhányan úgy vélték, hogy a gyakorlati tanácsok hiányoznak belőle, annak ellenére, hogy ígéretet tettek rá.

(137 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Asperger Syndrome and Anxiety: A Guide to Successful Stress Management

Könyv tartalma:

Sokan szenvednek a stressz és a szorongás érzésétől a mindennapokban. Az Asperger-szindrómában (AS) szenvedők számára ez a stressz különösen nehezen kezelhető. Az AS-szel élőknek nap mint nap be kell illeszkedniük egy számukra teljesen idegen világba, és ez fokozhatja az idegenség és a szorongás érzését, ami különösen megnehezíti az élet kihívásainak kezelését.

Ez a könyv az első olyan szorongásról szóló könyv, amely kifejezetten Asperger-szindrómás felnőttek számára íródott, és gyakorlati tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy az AS-szindrómás személyek hogyan tudják hatékonyabban kezelni szorongásukat. Nick Dubin AS-szel élő személyként, aki maga is küzdött a szorongás érzésével, és megtanulta, hogyan győzze le azt, megosztja saját kipróbált és bevált megoldásait, valamint az AS-szel élő személyek stresszkezelésével kapcsolatos legfrissebb kutatásokat, beleértve a kognitív viselkedésterápiáról (CBT) szóló fejezetet is. Dubin feltárja azokat a kulcsfontosságú problémás területeket, amelyek az AS-szel élő embereknél szorongáshoz vezethetnek, mint például a szociális készségek hiánya, a romantikus kapcsolatok kialakításának nehézségei és a munkavállalással kapcsolatos bizonytalanság.

Az Asperger-szindróma és a szorongás valódi megoldásokat kínál egy gyakori problémára, és nélkülözhetetlen olvasmány mindazok számára, akiknek AS-szindrómával küzd a stressz kezelése. A könyv a családtagok, tanárok és más, AS-szel élő személyekkel foglalkozó szakemberek számára is érdekes lehet.