Ászana és Mudra

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik a könyvben bemutatott átfogó tartalom és felbecsülhetetlen értékű tudás mély elismerését, különösen a hatha jógával és annak gyakorlataival kapcsolatban. Sok kritikus azonban csalódottságának ad hangot a könyv kötésének rossz minősége miatt.

A hatha jóga ászanákról szóló, komoly gyakorlók és tanárok számára értékes, mélyreható ismereteket tartalmazó könyv figyelemre méltó betekintést nyújt egy jelentős spirituális civilizációba, és szent és értékes forrásnak tekintik.

A rossz könyvkötés az oldalak kihullásához vezet, ami a magas színvonalú tartalom ellenére veszélyezteti a használhatóságot, és a könyv ára nem felel meg a kötés minőségének.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Asana and Mudra

Könyv tartalma:

Swami Kripalu vitathatatlanul a modern idők legkitűnőbb kundalini jógamestere volt. A jóga egy ősi formáját elevenítette fel, amelyet guruja tanított neki, akiről később kiderült, hogy Lakulisha, Siva 28. megtestesülése volt. Ezt a jógát sahaja, azaz természetes jógának nevezte el, amelyet sok más néven is ismernek, többek között önátadási jógának és kundalíni jógának. Kripalu több mint 30 éven át gyakorolta a természetes jógát, napi 10 órát, megszakítás nélkül. Végül elérte a nirbija szamádhit, a jóga legmagasabb célját.

A természetes jóga jellemzője, hogy spontán. Amint a gyakorló átadja magát az Istennek, és az életenergia felébred a testben, az ászanák és mudrák, a pránájáma, a hang és az ének, a tánc, a gondolatok és az érzések mind maguktól keletkeznek. A gyakorló csupán megfigyeli, hogy mi történik. Miután az életenergia felébredt, a kundalini Isten vagy a guru kegyelméből felébred, és felfelé halad a gerincen, szisztematikusan áthatolva és kifejlődve az összes csakrát. Ezáltal a test és az elme végül teljesen tisztává válik.

Kripalu úgy vélte, hogy a természetes jóga az összes többi jóga forrása, és a legmagasabb helyet kell neki biztosítani. Ebben a könyvben saját tapasztalatait ötvözi azzal, amit gurujától, a szentírásoktól, az ájurvédától és a modern tudományoktól tanult. Egyszerre hitt Istenben és a tudományban. A jógát tudománynak tekintette, amelynek megvannak a maga szabályai, ahogyan a modern tudományoknak is megvannak a maguk szabályai. Kripalu számára a jógában a spirituális és a fizikai egybeolvad; az elme és a test fejlődése egyben a lélek fejlődése is.

Ez a könyv a jóga átadó és akaratlagos útjának gyakorlóihoz egyaránt szól. Leírja azokat az ászanákat, amelyek Kripalunak spontán módon jutottak eszébe, és részletes útmutatást ad a gyakorlásukhoz. Emellett fejezeteket tartalmaz a mudráról, a pránájámáról és a jógagyakorlás összes többi összetevőjéről, valamint fejezeteket az anatómiáról és fiziológiáról, a pszichológiáról és az ayurvédikus receptekről harminc betegség gyógyítására. Ez valóban a jóga enciklopédiája.

Tartalmaz 227 színes/sötétszínű fotót.