Értékelés:
Steve Michalik „Atomic Fitness” című könyve dicséretet és kritikát egyaránt kap az olvasóktól. Sokan értékelik az inspiráló tartalmát és a táplálkozással és edzéssel kapcsolatos értékes útmutatásait, és személyes átalakulásokról számolnak be. Egyes kritikák azonban azt kifogásolják, hogy az edzési technikák nem elég mélyek, mások pedig megkérdőjelezik a szerző hitelességét a versenyszerű testépítésben szerzett múltja miatt. Összességében motiválónak tartják, de nem biztos, hogy megfelel a tapasztalt edzők részletes elvárásainak.
Előnyök:⬤ Inspiráló tartalom és Steve Michalik élettörténete.
⬤ Értékes tanácsok a táplálkozással és az edzési elvekkel kapcsolatban.
⬤ Jelentős testi átalakulásokhoz vezethet az olvasók, különösen a kezdők számára.
⬤ A különböző szinteknek megfelelő edzésprogramok széles skáláját öleli fel.
⬤ Egyedülálló betekintés a testépítés mentális aspektusaiba.
⬤ Hiányzik az edzésmódszerek mélysége és részletessége, különösen a haladó edzők számára.
⬤ Néhány olvasó félrevezetve érzi magát a tartalmat illetően, és konkrétabb edzésinformációkra számított.
⬤ Kritika a szerző korábbi anabolikus szteroidhasználata miatt, ami a természetes edzők számára kérdéseket vet fel a hitelességgel kapcsolatban.
⬤ Túlságosan bonyolult a kezdő súlyzós edzők számára, ami potenciális zavart okozhat.
(11 olvasói vélemény alapján)
Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed
A világhírű testépítő, Steve Michalik - Mr.
America, Mr. USA, Mr.
Universe - egy életen át tartó tudását és képességeit tette bele ebbe az új, erőteljes könyvbe. Széleskörű tapasztalatai alapján dolgozta ki az Atomic Fitness System koncepcióját, amely a fizika alapvető elméleteit - energia, anyag, tér és idő - használja fel, hogy segítsen az embereknek a lehető legrövidebb idő alatt megváltoztatni a fizikumukat.
