Értékelés:
Steve Michalik „Atomic Fitness” című könyve vegyes kritikákat kapott az olvasóktól, kiemelve mind az inspiráló tulajdonságait és a gyakorlati tanácsokat, mind pedig a kritikákat a könyv mélységét és hitelességét illetően bizonyos területeken. Összességében az olvasók értékelik a motivációs szempontokat és a táplálkozási tanácsok egy részét, de sokan csalódottak az átfogó edzési részletek hiánya és a szerző hátterével kapcsolatos aggályok miatt.
Előnyök:⬤ Inspiráló tartalom és személyes történetek a nehézségek leküzdéséről.
⬤ Értékes táplálkozási tanácsokat és elveket tartalmaz, amelyeket az olvasók hatékonynak találtak.
⬤ Kezdő és haladó testépítőknek egyaránt jó, és nem szűkszavú megközelítéssel.
⬤ Néhány olvasó jelentős fizikai átalakulást tapasztalt az útmutatások követésével.
⬤ A testépítés mentális aspektusainak pozitív megerősítése.
⬤ Hiányoznak a mélyreható edzésprogramok; néhány olvasó felületesnek találta az információkat.
⬤ Aggályok a szerző hitelességével kapcsolatban a korábbi szteroidhasználat és a versenyzői múlt elhallgatása miatt.
⬤ Néhány tapasztalt edző csalódott a könyv tartalma miatt, és úgy vélte, hogy a könyv nem megfelelő más, nagy intenzitású edzésre vonatkozó szakirodalomhoz képest.
⬤ Néhány felhasználó megemlítette, hogy az adott tanácsok alapján túledzésre kerülhet sor.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy félrevezetik őket a könyv kritikái és az az elvárás, hogy többet nyújtson, mint amennyit nyújtott.
(11 olvasói vélemény alapján)
Atomic Fitness: The Alternative to Drugs, Steroids, Wacky Diets, and Everything Else That's Failed
A világhírű testépítő, Steve Michalik - Mr.
America, Mr. USA, Mr.
Universe - egy életen át tartó tudását és képességeit tette bele ebbe az új, erőteljes könyvbe. Széleskörű tapasztalatai alapján dolgozta ki az Atomic Fitness System koncepcióját, amely a fizika alapvető elméleteit - energia, anyag, tér és idő - használja fel, hogy segítsen az embereknek a lehető legrövidebb idő alatt megváltoztatni a fizikumukat.
