Értékelés:
Nancy Napier „Getting Through the Day” című könyve nagyra értékelt forrás a gyermekkori traumával, disszociációval és mentális egészségügyi kihívásokkal küzdő egyének számára. A kritikusok dicsérik a gyakorlatias technikákat, az együttérző hangnemet és azt a képességét, hogy betekintést nyújt az összetett érzelmi kérdésekbe. Bár a könyv rengeteg hasznos információt kínál, egyes olvasók bizonyos tartalmakat kevésbé találnak alkalmazhatónak saját tapasztalataikra, különösen a többszörös személyiségekkel kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Érvényesítést, bátorítást és erőt adó megoldásokat nyújt a gyermekkori traumát túlélők számára.
⬤ Az érzelmi felépülés szelíd megközelítésére ösztönöz, lehetővé téve az olvasók számára, hogy saját tempójukban dolgozzanak.
⬤ Számos hasznos gyakorlatot és megbeszélést tartalmaz, amelyek a különböző tapasztalatokra, köztük a disszociációra szabottak.
⬤ Számos olvasó számol be jelentős személyes felismerésekről és mentális egészségük javulásáról.
⬤ Együttérző, előítéletektől mentes módon íródott, így az átlagos olvasók számára is hozzáférhetővé teszi.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a többszörös személyiségekre és az önhipnózisra való összpontosítás nem vonatkozik rájuk, ami korlátozza a könyv relevanciáját.
⬤ Néhány kritikus szerint a könyv nyelvezete és tudományos hivatkozásai kissé elavultak.
⬤ Nem minden tartalom talál visszhangra minden olvasónál, különösen azoknál, akik nem azonosulnak a disszociatív problémákkal.
(41 olvasói vélemény alapján)
Getting Through the Day: Strategies for Adults Hurt as Children
Ez a könyv lehetővé teszi, hogy a gyermekkorukban traumatizált felnőttek új stratégiákat tanuljanak a mindennapi élet követelményeinek való megfeleléshez.
Nancy Napier a disszociáció hatásaira összpontosítva, és a többszörös traumásoknak szóló konkrét tanácsokat is tartalmaz, ugyanakkor több tucat gyakorlatot mutat be, amelyek hasznosak lehetnek bárki számára, aki úgy találja, hogy a feloldatlan gyermekkori érzések akadályozzák az életútját.
