Értékelés:
A könyvet széles körben dicsérik a személyes gyógyulásban és a megerősödésben, különösen a trauma, a szégyen és a negatív önhit leküzdésében nyújtott segítségéért. Az olvasók nagyra értékelik a szerző szelíd megközelítését és éleslátó tartalmát, amely az összetett pszichológiai elméleteket is hozzáférhetővé teszi. A gyakorlati alkalmazásokra, például az önhipnózisra és a vizualizációs technikákra helyezett hangsúly sokakkal talált visszhangra, ami jelentős pozitív változásokhoz vezetett az életükben.
Előnyök:⬤ Hasznos a trauma és a szégyen leküzdésében
⬤ értő és szelíd megközelítés
⬤ olyan gyakorlati technikákat kínál, mint az önhipnózis és a vizualizáció
⬤ a nem szakemberek számára is elérhető
⬤ kreativitásra és személyes fejlődésre ösztönöz.
Egyes olvasók Kindle változatra vágynak; egy kritika szerint nem biztos, hogy olyan hatékony azoknak, akik hagyományos önsegítő megközelítést keresnek.
(8 olvasói vélemény alapján)
Recreating Your Self: Building Self-Esteem Through Imaging and Self-Hypnosis
Azok számára, akiket gyermekkorukban érzelmileg és fizikailag megsebeztek, a gyermekkorból a felnőttkorba vezető út állandó küzdelmet jelent a szégyennel, önkritikával és félelemmel.
Ez a könyv megmutatja ezeknek a diszfunkcionális családok felnőtt gyermekeinek, hogyan használhatják az önhipnózist a bántalmazás hatásainak feloldására, a belső gyermekükkel való gyógyító és a jövőbeli énjükkel való inspiráló kapcsolat kiépítésére, valamint a fájdalmat okozó "kézrátételeket" visszaadni. A szerző történetei és hipnotikus stratégiái az önelfogadást, a régi sebek begyógyítását és az élet folytatását hangsúlyozzák.
A világosan elmagyarázott és az olvasók számára a tapasztalataik értelmezését lehetővé tevő keretbe helyezett explicit gyakorlatok és önhipnotikus szkriptek megadják az embereknek azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy rugalmas, egészséges ént hozzanak létre.
