Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egy olyan napló, amelynek célja, hogy segítsen a felhasználóknak értékelni az időbeosztásukat, prioritásokat meghatározni, és elgondolkodni a napi termelékenységükön. Sok felhasználó értékeli az egyszerűségét, a motiváló idézeteket és a praktikus szerkezetet, amely a napi reflexióra ösztönöz. Néhányan azonban hátrányosnak találják a napi felkérések ismétlődő jellegét, ami idővel a naplóból való kiszakadáshoz vezet.
Előnyök:⬤ Hatékony az időgazdálkodás és a prioritások felállítása szempontjából.
⬤ Egyszerű és könnyen használható, áttekinthető elrendezéssel.
⬤ Napi motivációt és gondolkodási lehetőséget biztosít.
⬤ Színes és megnyerő design.
⬤ Jó azoknak, akiknek nehézséget okoz a hagyományos tervezők használata.
⬤ Hasznos az önellenőrzéshez és a tudatossághoz.
Hátrányok:⬤ A napi felszólítások gyorsan ismétlődnek.
⬤ Néhány felhasználó úgy érzi, hogy hiányzik a mélység és a kérdések változatossága.
⬤ Egyesek számára nehéz lehet fenntartani a motivációt.
⬤ Talán nem mindenkinek felel meg, különösen azoknak, akik szoronganak a termelékenységtől.
(47 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The 5-Minute Productivity Journal: Little Challenges to Spark Motivation and Empower You
Könyv tartalma:
Take 5 a napi termelékenységért - egy vezetett 5 perces napló a szervezéshez és a célok eléréséhez
Akár kreatív hivatásodat követed, akár egy jobb munkára törekszel, vagy egyszerűen csak az életed következő néhány óráját tervezed, az 5 perces termelékenységi napló segít kibogozni a teendők listáját, és megtalálni az időd leghatékonyabb felhasználását minden nap mindössze néhány perc alatt. Az idegtudományi kutatások, a pozitív pszichológia és a mindfulness-gyakorlatok által megalapozott, praktikus 5 perces napló tele van gyors, napi bejegyzésekkel, amelyek segítségével megszervezheted magad és időt szakíthatsz magadra a zsúfolt időbeosztásod közepette.
A produktivitás lényege, hogy okosabban, nem pedig keményebben dolgozzunk, és egy szilárd tervvel rengeteg időt takaríthatunk meg. Ebben az 5 perces naplóban motivációt, inspirációt és útmutatást találsz a napod megtervezéséhez, a hála gyakorlásához, a prioritások meghatározásához, a fejlődés értékeléséhez és az új mérföldkövek eléréséhez. Mit fogsz ma megvalósítani?
Ez a gyönyörűen megtervezett 5 perces napló a következőket tartalmazza:
⬤ Kis napi kihívások - Fedezz fel egyszerű gyakorlatokat, amelyek arra inspirálnak, hogy vállalj kockázatot, légy rugalmas, gyakorold az önsajnálatot és légy figyelmes.
⬤ Útmutató a jó szokásokhoz-Tanulja meg, hogyan állítsa fontossági sorrendbe a legfontosabb dolgokat, tűzzön ki okos célokat, és alakítson ki pozitív, fenntartható szokásokat ezzel a bizonyítékokon alapuló 5 perces naplóval.
⬤ Öngondoskodás és hála- Adjon hálát és gyakorolja az önsajnálatot a napi emlékeztetőkkel, hogy az egészséges egyensúlyt helyezze előtérbe az életében.
Naplózza a termelékenységhez vezető utat, és sajátítsa el az időgazdálkodás művészetét ezzel a magával ragadó 5 perces naplóval.
