Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv általában véve jó fogadtatásra talált, és tanulságos taktikákat és készségeket nyújt az önfegyelem és a személyes célok eléréséhez. A recenzensek elismerően nyilatkoznak a lebilincselő írásmódról, a szép kivitelezésről és a gyakorlatias gyakorlatokról, bár egyesek rámutatnak, hogy bizonyos témák nem elég mélyek.
Előnyök:Magával ragadó és inspiráló írói stílus, szép és írható kivitelezés, gyakorlati gyakorlatok és készségfejlesztő lehetőségek, az önfegyelem témáinak alapos lefedése, a személyes elmélkedés és önmegismerés szempontjából előnyös, különböző hátterű olvasók számára alkalmazható, és motiválja az olvasókat céljaik elérésére.
Hátrányok:Egyes témákról hiányzik a mélyreható magyarázat, ami zavart okoz, a gyakorlatok több útmutatást és struktúrát igényelhetnek, és egy véleményező javasolta, hogy az interaktív használathoz digitális komponenst is tartalmazzon.
(21 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Self Discipline in 6 Weeks: How to Build Goals with Soul and Make Your Habits Work for You
Könyv tartalma:
Az álmok kergetésétől az álmok eléréséig - hogyan segíthet az önfegyelem a szívvel a célok kitűzésében és elérésében
Mi áll közted és az életben való törekvéseid között? Akár önbizalomhiány, határozatlanság vagy egy kilométeres teendőlista, nem vagy egyedül. Az Önfegyelem 6 hét alatt az útmutató, amellyel áttörheted azokat a bonyolultnak tűnő akadályokat, amelyek eddig megállítottak téged - egészen mostanáig.
Bár az önfegyelem ijesztően hangozhat, ez a könyv egyszerű, megvalósítható részekre bontja, amelyek célja, hogy hat héten keresztül minden nap egy kicsit többet érj el. A pozitív pszichológia és az idegtudomány kutatásokkal alátámasztott meglátásai, valamint a mindfulness-gyakorlat bölcs tanácsai meglepően erőteljes alapot nyújtanak a céltudatosság, az önbecsülés és a rugalmasság terén, ami ahhoz szükséges, hogy az álmokat valósággá váltsd.
Az Önfegyelem 6 hét alatt című könyvben a következőket tanulhatod meg:
⬤ Ismerd meg önmagad--Az önvizsgálati gyakorlatok segítenek meghatározni, mi az, ami igazán fontos számodra - és hogyan állítsd azt fontossági sorrendbe.
⬤ Öngondoskodás- Megtanulod, hogyan segíthet az önsajnálat a stressz vagy a kudarcok kezelésében az értelmes és hiteles élet felé vezető úton.
⬤ Készségfejlesztők - Hat készségfejlesztő fejezet segít a sikerre való képességed csiszolásában, beleértve az igazi értékeid megértését, a cél megtalálását, az értelmes célok kitűzését és azt, hogy megtanuld, hogyan kell bármi után is talpra állni.
Légy a saját legjobb személyes edződ, és használd ki az önfegyelem erejét céljaid eléréséhez.
