Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes olvasók szerint hatékony és könnyen követhető a fogyás szempontjából, míg mások a tudományos alátámasztás hiánya és a felesleges tartalom miatt kritizálják.
Előnyök:A diéta a beszámolók szerint működik és könnyen követhető. Egyes olvasók érdekesnek, jól megírtnak és elgondolkodtatónak találják a könyvet.
Hátrányok:A kritikusok megkérdőjelezik a szerző és a diéta állításainak tudományos hitelességét, azt sugallva, hogy az áltudomány felé hajlik. Emellett egyes olvasók csalódottak a főkönyv és a szakácskönyvváltozat közötti redundancia miatt.
(4 olvasói vélemény alapján)
The Abascal Way: The anti-inflammatory TQI Diet
A TQI-diéta (a To Quiet Inflammation (Gyulladás csillapítása) rövidítése) 2007-ben The Abascal Way néven vált ismertté. Ez az egyszerű, de kifinomult étrend gyorsan csökkenti a fájdalmakat, javítja a krónikus betegségek tüneteit, segít a súlyproblémák megoldásában és növeli a jó közérzetet.
Michael Overlake szavaival élve: "Túlsúlyosan jöttem az órára, fájtak az ízületeim, pikkelysömöröm volt, IBS-em, és a vérnyomásom még gyógyszeres kezelés mellett is kontrollálhatatlan volt. Két hónappal később 22 kilót fogytam, fájdalommentes vagyok, az IBS-em megszűnt, a bőröm tisztul, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekről leálltam, és a vérnyomásom normális." Rex egy inspiráció: "Több mint 300 kilót nyomtam, 2-es típusú cukorbeteg voltam, napi több mint 100 egység inzulint szedtem, és nem tudtam mozogni. Ma az orvosom azt mondja, hogy már nem vagyok cukorbeteg, nem használok többé inzulint vagy más gyógyszert. Leadtam 85 kilót, és újra tudok mozogni.".
Dr. Ronald Singler, a Highline Medical Group orvosigazgatója az Abascal Way osztályokat ajánlja: "Kathy Abascal bizonyítékokon alapuló, jól kutatott órákat tart az emberi test és elme táplálkozásáról. A tények, stratégiák, receptek és vásárlási tanácsok gyakorlatiasak és jól előkészítettek. Ez a legjobb táplálkozási óra, amit valaha is tapasztaltam. Ajánlom az órákat családtagoknak, barátoknak, kollégáknak, munkatársaknak és betegeknek. Mindenki, aki részt vett az órán, megköszönte nekem. Néhány különösen makacs, orvosra szoruló barátomnak megígértem, hogy kifizetem az órát, ha elégedetlenek lesznek. Eddig még nem kellett fizetnem.".
A TQI-diéta mindenkinek megfelel: működik húsevőknek és vegánoknak, a mainstream amerikai és a hagyományos etnikai étrendhez. A kalóriákat nem számolják, és az adagokat nem korlátozzák. Ehelyett egy hihetetlenül kielégítő, hatékony és egészséges módszert kínál mind az egészség, mind a megjelenés gyors javítására.
Ez a tervkönyv e rendkívüli tanfolyamok kísérőjeként íródott, de hamarosan hasznosnak bizonyult azok számára is, akik nem állnak készen arra, hogy részt vegyenek egy tanfolyamon. Korábban a tervkönyv csak a szakácskönyvvel együtt volt elérhető egy készletben, de most már külön-külön is megvásárolható.
