Az ACT-gyakorlatvezető útmutatója az együttérzés tudományához: Eszközök a pszichológiai rugalmasság elősegítéséhez

Olvasói vélemények

Az olvasók túlnyomórészt pozitív kritikákat kaptak a könyvről, különösen nagyra értékelve a gyakorlati alkalmazásokat, a világos írást és az együttérzésnek a terápiás gyakorlatba való integrálását. Sokan úgy találták, hogy a könyv átalakító hatással van az önsajnálat megértésére és annak a szakmai és magánéletükre gyakorolt hatására. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy a könyv nehézkes tudományos szakzsargont tartalmaz, és nincs benne elegendő gyakorlati gyakorlat az azonnali használathoz.

⬤ Gyakorlati gyakorlatok és példák, amelyek megkönnyítik a fogalmak azonnali integrálását.
⬤ Jól megalapozott, az idegtudományokkal, az evolúciós elmélettel és a buddhizmussal való kapcsolatokat tartalmazó kutatás.
⬤ Átgondoltan megírt és klinikailag releváns, hidat képez az ACT és az együttérzésre összpontosító munka között.
⬤ Magával ragadó és élvezetes írásmód, amely sok „aha” pillanatot eredményez.
⬤ Nagyon ajánlott a segítő szakemberek és az önfejlesztés iránt érdeklődők számára.

⬤ Néhány olvasó a tudományos kutatási szakzsargont nehézkesnek és kevésbé hozzáférhetőnek találta.
⬤ Az egyik kritika a gyakorlati alkalmazások hiányát említette az elvárásokhoz képest.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The ACT Practitioner's Guide to the Science of Compassion: Tools for Fostering Psychological Flexibility

Könyv tartalma:

Az elfogadás- és elköteleződés-terápia (ACT) bizonyítottan hatékony számos rendellenesség kezelésében, beleértve a függőséget, a depressziót, a szorongást, az önkárosítást, az étkezési zavarokat és még sok más betegséget. Bizonyított, hogy a mindfulness és az elfogadás gyakorlatai segítenek az ügyfeleknek a pillanathoz kapcsolódni, felfedezni valódi értékeiket, és elkötelezni magukat a pozitív változás mellett. De tudtad, hogy az együttérzésre összpontosító gyakorlatok nagymértékben növelhetik a kliensek pszichológiai rugalmasságát is?

Egyre több terapeuta tapasztalja, hogy az együttérzés - mind önmagunkkal, mind másokkal szemben - nagyobb érzelmi és fizikai jóléthez, nagyobb stressztűréshez és a stresszhelyzetekre adott hatékony válaszok szélesebb skálájához vezethet. Az együttérzésre összpontosító módszerek egyik legnagyobb előnye, hogy milyen könnyen integrálhatók az ACT megközelítésbe.

A The ACT Practitioner's Guide to the Science of Compassion (Az ACT-gyakorló útmutatója az együttérzés tudományához) című könyv, amely minden ACT-szakember könyvtárának fontos kiegészítője, az együttérzésre összpontosító gyakorlatok érzelmi gyógyító hatását vizsgálja a hagyományos elfogadás- és elköteleződés-terápia (ACT) alkalmazásakor. Ez a könyv esetkoncepciót, értékeléseket és közvetlen klinikai alkalmazásokat kínál, amelyek integrálják az ACT-et, a funkcionális analitikus pszichoterápiát és az együttérzésközpontú terápiát, hogy javítsák a klinikai gyakorlatot.

Ez az első olyan könyv a piacon, amely az ACT és más viselkedéstudományok kontextusában mélyrehatóan tárgyalja az együttérzést. A könyvben szereplő integratív kezelési modell erőteljes transzdiagnosztikai eszközöket és folyamatokat biztosít, amelyek lényegében hidakat építenek a terápiák között. Ha készen áll egy új, könnyen integrálható, a legkülönfélébb kezelési alkalmazásokban használható technikák sorára, ez az útmutató rendkívül hasznosnak bizonyul. Ha pedig a kognitív és viselkedésterápiákkal kapcsolatos korábbi tapasztalataira szeretne építeni, akkor ez a könyv segíteni fog abban, hogy a kliensekkel folytatott kezelési ülések javuljanak, és növelje pszichológiai rugalmasságukat.