Az együttérző elme megközelítése a szorongás leküzdéséhez - Az együttérzésközpontú terápia alkalmazása

Olvasói vélemények

A könyvet kiváló ötletei és információi miatt dicsérik, amelyek az emberi viselkedés és pszichológia tudományos megértését nyújtják, és segítik az olvasókat a gyakorlati feladatokkal való foglalkozásban. Különösen ajánlott a szorongásos zavarokkal küzdőknek és a kliensekkel dolgozó terapeutáknak.

⬤ Kiváló ötletek és információk
⬤ tudományosan megalapozott bevezetés
⬤ segít megérteni a viselkedés fejlődését
⬤ a gyakorlatok világosak és nem igényelnek hitet
⬤ hasznos a szorongásos zavarokkal küzdők számára
⬤ jól csomagolt és időben történő szállítás.

Egyes vélemények szerint az olvasónak még be kell fejeznie a könyvet, ami arra utal, hogy a teljes hatékonyságának megvalósítása időbe telhet.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety - Using Compassion-focused Therapy

Könyv tartalma:

Közérthető önsegítő kézikönyv, amely világosan bemutatja, hogyan alakul ki a problémás szorongás, milyen problémákat okoz, és úttörő együttérzésközpontú terápiás (CFT) technikákat mutat be a szorongás leküzdésére.