Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvről szóló kritikák kiemelik a könyv hasznosságát terápiás környezetben, különösen a traumával küzdők vagy az önfejlesztésre törekvők számára. Míg sok felhasználó úgy találta, hogy a kártyák hatékonyan ösztönzik az átgondolt beszélgetéseket és a reflexiót, néhányan csalódottságuknak adtak hangot a tartalom mélységével és a kártyák minőségével kapcsolatban. Az általános fogadtatás vegyes, a pozitív tapasztalatok és a kritikus visszajelzések egyensúlyban vannak.
Előnyök:A kártyák hasznosak a nehéz témákról való beszélgetés ösztönzésében, és a terapeuták és a kliensek jól fogadták őket. A felhasználók nagyra értékelik kompakt méretüket, könnyű használhatóságukat, valamint az önreflexióra és a tudatosságra való ösztönzés képességét. Sok felhasználó megjegyezte hatékonyságukat a terápiás üléseken és a személyes fejlődésben, a megfizethetőségük és átgondolt tartalmuk ajánlása mellett.
Hátrányok:Néhány felhasználó kritizálta, hogy a kártyák gyenge vagy rossz minőségűek, néhányan pedig túlságosan leegyszerűsítettnek vagy kevéssé mélynek találták a tartalmat. Voltak panaszok a könyv Kindle alkalmazáshoz való formázására is, ami megnehezítette az olvasást. A felhasználók egy része úgy érezte, hogy a kártyák nem illeszkednek az Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT) elveihez, és kevésbé tartotta őket hasznosnak.
(64 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The ACT Deck: 55 Acceptance & Commitment Therapy Practices to Build Connection, Find Focus and Reduce Stress
Könyv tartalma:
Az ACT Deck 55, az Elfogadás és Elkötelezettség-terápián alapuló gyakorlatot kínál a terápiában, az osztályteremben vagy otthon is használható.
Ezek a kártyák nehéz kérdéseket tesznek fel, értelmes cselekvésre ösztönöznek, és új perspektívákat kínálnak, hogy segítsenek elengedni a negatív gondolatokat, és a jelen pillanatban élni.
