Értékelés:
A könyv átfogó útmutatót nyújt az ADHD nem gyógyszeres kezeléséről, hangsúlyt fektetve a természetes gyógymódokra és az állapot kezelésének alternatív megközelítéseire. Az olvasók jól kutatottnak, hozzáférhetőnek és gyakorlati információkkal telinek találják. A szerzők különböző lehetőségeket mutatnak be, köztük gyógynövényeket, étrendi változtatásokat és test-elme gyakorlatokat, miközben a kezelés személyre szabott megközelítését is szorgalmazzák. Néhány olvasó hiányolja a viselkedési technikákról szóló részeket, és kifejezi a tömörebb bemutatás iránti vágyát.
Előnyök:⬤ Átfogó és jól megalapozott információk az ADHD nem gyógyszeres kezeléséről.
⬤ Szervezett és olvasmányos, különböző oktatási szinteknek megfelelő.
⬤ Reményt és gyakorlati lehetőségeket kínál a hagyományos gyógyszereken túl.
⬤ Kiemeli az étrend és az életmódváltás fontosságát.
⬤ Anekdotikus bizonyítékokat és szakmai meglátásokat is tartalmaz.
⬤ Pszichológus és neurofeedback szakemberek ajánlják.
⬤ Néhány olvasó csalódott a növényi gyógymódok hangsúlyozása miatt a viselkedési technikákkal szemben.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy a könyvet tömörebben is össze lehetett volna foglalni.
⬤ A viselkedési tanítási technikákról korlátozott információt jegyeztek meg.
⬤ Az egyik olvasónak a fordítási korlátok miatt nehézséget okozott az anyaghoz való hozzáférés.
(19 olvasói vélemény alapján)
Non-Drug Treatments for ADHD: New Options for Kids, Adults & Clinicians
Az ADHD kezelésére használt gyógyszerek elterjedt használata napjainkban heves vitákat vált ki terápiás és szülői körökben. Tényleg javít ez a gyógyszer a fiam tünetein? Hogyan tudok a legjobban segíteni páciensemnek és szüleinek e nehéz rendellenesség kezelésében? Vajon a gyógyszer mellékhatásai felülmúlják az előnyöket? Milyen más lehetőségeim vannak?
Mivel az ADHD az élet minden területére hatással van, a pszichoszociális fejlődéstől és a társas kapcsolatoktól kezdve a családi dinamikán át a tanulmányi és munkahelyi teljesítményig, sürgősen szükség van jobb - azaz biztonságosabb és hatékonyabb - kezelésekre. Itt Pat Gerbarg és Richard Brown tapasztalt klinikusok, akik az integratív mentálhigiénés kezelések legújabb áttöréseiről ismertek, több mint 30 éves klinikai tapasztalatukra támaszkodva tudományosan megalapozott kiegészítő és alternatív kezelések sorát kínálják a szülőknek és szakembereknek egyaránt.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a kezeletlen ADHD-s gyermekeknél a tanulási zavarok, szorongásos zavarok, szociális fóbia, depresszió és bipoláris zavar mellett nagyobb a kockázata a kábítószerrel való visszaélésnek, a munkanélküliségnek, a baleseteknek és a bűnelkövetésnek. Pedig az ADHD-s egyének gyakran nagy energiával, lelkesedéssel és kreativitással látják el a feladatokat, amelyeket vállalnak. Gerbarg és Brown ezekre a belső erősségekre összpontosít, arra bátorítva a szülőket és a szakembereket, hogy segítsenek az ADHD-s gyerekeknek kiteljesíteni a bennük rejlő lehetőségeket azáltal, hogy legyőzik a figyelemelterelést, a nyugtalanságot és az impulzivitást, hogy a tanulásra, a feladatok elvégzésére és a szociális jelzések megértésére összpontosíthassanak. Ennek eléréséhez - érvelésük szerint - számos alternatív megközelítést kell alkalmaznunk.
Gerbarg és Brown saját klinikai gyakorlatukból származó történetekre és anekdotákra támaszkodva foglalkozik azokkal a kérdésekkel, amelyek különösen fontosak az ADHD-val küzdők számára. A korai fejezetek a diagnosztikai kérdésekről és az ADHD ismert okainak megértéséhez szükséges tudományos alapokról nyújtanak tájékoztatást, valamint arról, hogy a különböző kezelések hogyan és miért működhetnek. Az ADHD-nak számos hozzájáruló oka létezik - genetikai, táplálkozási, kémiai, pszichológiai, traumán alapuló és környezeti -, és a szerzők elmagyarázzák, hogyan kell a kezeléseket stratégiailag kombinálni és a betegek egyedi igényeihez és érzékenységéhez igazítani.
A későbbi fejezetek olyan integratív stratégiákat mutatnak be, amelyek a pszichológiai kezelések legjobb gyakorlatait gyógynövényekkel, tápanyagokkal, kognitív erősítőkkel, test-elme gyakorlatokkal és agyi stimulációval kombinálják.
A szerzők mindvégig számos tehetséges klinikus, jógaterapeuta és tanár munkájára és módszereire támaszkodnak, akik kreatív és hatékony megközelítéseket találtak saját, figyelemzavarokkal küzdő klienseik megsegítésére.
A könyv végén található átfogó forrásrészlet a szükséges ismereteket tartalmazó weboldalak, folyóiratok, könyvek és kiegészítő márkák összeállítását tartalmazza, adagolási ajánlásokkal. A pszichiáterek, pszichológusok és más terapeuták hozzáférhetnek a legfrissebb kutatási eredményekhez mind a hagyományos, mind a kiegészítő és alternatív megközelítések terén.
Ezzel a könyvvel a Hogyan használjuk a gyógynövényeket, tápanyagokat és a jógát a mentális egészségben szerzői új szintre emelték rendkívüli tudományos és gyógyító tehetségüket, segítve a szülőket és a terapeutákat egyaránt abban, hogy jobban megértsenek és kezeljenek egy bonyolult és sokrétű rendellenességet.
