Az aggodalom vége: Miért aggódunk és hogyan hagyjuk abba?

Olvasói vélemények

Will Van Der Hart és Rob Waller „Az aggodalom vége: Miért aggódunk és hogyan hagyjuk abba” című könyve betekintést nyújt az aggodalom természetébe, az egészségre és a jólétre gyakorolt hatásába, és gyakorlati gyakorlatokkal segíti az olvasókat szorongásuk kezelésében. A könyv pszichológiai technikákat ötvöz spirituális elemekkel, és hasznos imákat tartalmaz azok számára, akik nem ismerik az imát. Míg sok olvasó terápiásnak és hasznosnak találja a mindennapi szorongások kezelésére, egyes kritikusok szerint nem különösebben eredeti, és egyszerűen csak feleleveníti az ismerős fogalmakat.

⬤ Interaktív és gyakorlati gyakorlatokat kínál
⬤ segít az olvasóknak megérteni és kezelni az aggodalmaikat
⬤ spirituális megoldásokat és imákat tartalmaz
⬤ alkalmas egyéni és csoportos foglalkozásokra
⬤ sokan találják terápiásnak és a mindennapi életben is alkalmazhatónak.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy hiányzik belőle az eredetiség, és úgy jellemzik, mint „az aggodalomkönyvet” más kötésben; nem feltétlenül foglalkozik a szorongás súlyosabb eseteivel, amelyek szakmai segítséget igényelnek.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

End of Worry: Why We Worry and How to Stop

Könyv tartalma:

Egy pszichiáter és egy anglikán lelkész könnyen érthetően és gyakorlatiasan mutatja be, hogyan oszlathatjuk el az aggodalmakat, gyakorlati megoldásokat és hosszú távú reményt kínálva.

Azon kapja magát, hogy aggódik és képtelen abbahagyni?

Az aggodalom emészti fel a napjait és nem hagyja aludni éjszakánként?

Tudja, hogy az aggódás nem segít, de mégis folytatja az aggódást?

Ha a kezedben tartod ezt a könyvet, akkor valószínű, hogy neked vagy egy ismerősödnek gondja van az aggódással. Ezeken az oldalakon megértheted, mi az aggodalom, miért aggódunk, és hogyan aggódhatsz kevésbé. A legmodernebb pszichológia, a bibliai tanítás, a személyes tapasztalatok, a bőséges anekdoták és a gyakorlati gyakorlatok könnyen olvasható keveréke segít a szorongó olvasóknak leküzdeni az aggódás zavaró problémáját, és új örömöt találni minden napjukban.