Az agyad nem tört el: Stratégiák az érzelmeid és az életed irányításához ADHD-val

Olvasói vélemények

A könyv túlnyomórészt pozitív visszajelzéseket kapott a hozzáférhetőség, az átélhetőség és az ADHD-val kapcsolatos gyakorlati tanácsok miatt. Az olvasók értékelik a magával ragadó stílust, a személyes történeteket és a hatékony tippeket, amelyek segítenek az ADHD megértésében és kezelésében. Néhány kritika azonban rámutat a bemutatással és a tartalom mélységével kapcsolatos problémákra, megemlítve, hogy egyes részek túlságosan leegyszerűsítőek vagy metaforikusak lehetnek, ami egyes olvasók számára potenciálisan kihagyhatja a szükséges mélységet.

Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv könnyen olvasható és nagyon is átélhető, értékes meglátásokat és gyakorlati stratégiákat tartalmaz az ADHD kezeléséhez. A személyes történetek és példák használata magával ragadóvá és alkalmazhatóvá tette a tartalmat, segítve az olvasókat abban, hogy úgy érezzék, megértették őket. Többen dicsérték a tudományos információk és az anekdotikus bizonyítékok egyensúlyát, ami egyszerre informatív és élvezetes. Felvilágosítónak minősítették, és reményteljes perspektívát kínál az ADHD-val való együttéléshez.

A kritikusok megjegyezték, hogy a könyv megjelenítésén lehetne javítani, azt sugallva, hogy az elrendezés túlterhelheti az ADHD-s olvasókat. Néhányan úgy érezték, hogy a tartalom néha túlságosan metaforikus vagy leegyszerűsített, és nem elég mélyreható a javítási stratégiák megvitatásához. Néhány kritika rámutatott az imára vagy a spiritualitásra való utalásokkal kapcsolatos konkrét problémákra, amelyek nem minden olvasóval találtak közös hangot. Emellett néhány kritikus csalódottságát fejezte ki amiatt, hogy a könyv nem tud közvetlen megoldásokat kínálni az ADHD-val kapcsolatos kihívásokra.

(109 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Brain's Not Broken: Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD

Könyv tartalma:

Ha ADHD-s vagy, az agyad nem úgy működik, mint egy "normális" vagy neurotípusos agy, mert másképp van bekötve. Ön és mások ezt az eltérő áramköri felépítést valahogyan helytelennek vagy hiányosnak tekinthetik. Ez nem így van. Ez azonban jelentős kihívásokat jelent Önnek, mint például az időgazdálkodás, a szervezőkészség, a feledékenység, a feladatok elvégzésének nehézségei, a hangulatingadozás és a kapcsolati problémák.

A Your Brain's Not Broken című könyvében Dr. Tamara Rosier elmagyarázza, hogyan befolyásolja az ADHD az élet minden területét. Végre megértheti, miért gondolkodik, érez és cselekszik úgy, ahogyan. Dr. Rosier a mások edzésén eltöltött évek során szerzett tapasztalatait alkalmazza, hogy olyan kritikus gyakorlati eszközöket kínáljon Önnek, amelyekkel drámaian javíthatja életét és kapcsolatait.

Bárki, akinek ADHD-ja van - és bárki, aki együtt él vagy szeret valakit, akinek ADHD-ja van -, együttérző, bátorító útmutatót talál itt a jó és reményteljes élethez.