Az agyharcosok útja szakácskönyv: Több mint 100 recept az energia és a fókusz felpezsdítéséhez, a betegség és az öregedés elleni küzdelemhez, a fájdalom céllá alakításához

Olvasói vélemények

A szakácskönyv rengeteg pozitív kritikát kapott az ízletes és egészséges receptek miatt, és sok felhasználó elégedettségét fejezte ki az ételek ízével és tápértékével kapcsolatban. A könyv az egészségesebb életmódra ösztönzi az olvasókat, és hasznos tippeket ad az összetevőkkel és az ételek elkészítésével kapcsolatban. Néhány felhasználó azonban rámutatott olyan problémákra, mint a kis nyomtatott méret, a nehezen beszerezhető vagy drága alapanyagok, valamint az egészségügyi tanácsokkal kapcsolatos új információk hiánya.

⬤ Ízletes és tápláló receptek, amelyek az egészségtudatos egyéneknek szólnak.
⬤ Könnyen követhető és hozzáférhető főzési utasítások.
⬤ A receptek széles választéka, beleértve az ételeket, desszerteket és turmixokat.
⬤ Gyönyörű fényképek, amelyek fokozzák a szakácskönyv élményét.
⬤ Bátorító megközelítés az egészséges táplálkozási szokások elfogadására.

⬤ A kis betűméret egyes felhasználók számára megnehezíti az olvasást.
⬤ Néhány hozzávaló nehezen beszerezhető vagy drága, ami a recepteket kevésbé hozzáférhetővé teszi.
⬤ Egyes receptek fűszeresebbek lehetnek az előnyösnél; nem minden ízléshez igazodnak.
⬤ A könyv szerkesztési minőségére is érkeztek panaszok, mivel az oldalak kihullanak.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy az egészségügyi tanácsok nem újak, és ellentmondásos állításokat tartalmaznak.

(227 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Brain Warrior's Way Cookbook: Over 100 Recipes to Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Könyv tartalma:

Táplálja a testét és az agyát Az Agyharcos útja című könyvben a New York Times bestseller szerzőpárosa, Tana és Daniel Amen megosztja, hogyan lehet az agy és a test fölötti uralmat fejleszteni a betegségek, a depresszió és az elhízás leküzdése érdekében. Ebben a kísérő szakácskönyvben nemcsak több mint száz egyszerű, ízletes receptet találsz, amelyek támogatják Az agyharcos útja alapelveit az agy gyógyítása és optimalizálása érdekében, hanem azt is megtudhatod, hogyan: - Tisztítsd meg a kamrádat a méreganyagoktól és a feldolgozott élelmiszerektől.

- Töltsön fel olcsó, teljes értékű, teljes értékű Agyharcos Alapélelmiszereket, amelyeket a helyi élelmiszerboltban is megtalálhat. - Főzzön olyan technikákkal, amelyek biztosítják a maximális tápanyagbevitelt és a legjobb ízt minden egyes receptből. - Tervezze meg az ünnepi ételeket, hogy ne kelljen „csalnia” a diétában, hogy különleges alkalmakkor bőséges családi vacsorákat élvezhessen.

- Használja a fűszereket, hogy egyszerű, ízletes módon javítsa egészségét. - Csomagoljon elkapkodható rágcsálnivalókat az egészséges táplálkozáshoz menet közben.

- Tanítsa meg a gyerekeit - még a válogatós evőket és a szeszélyes tiniket is -, hogyan legyen szórakoztató a Junior Brain Warrior. Ez a szakácskönyv alapvető forrás az Agyharcosok számára, akik olyan ételekkel szeretnék feltölteni a testüket, amelyek növelik az energiát, a koncentrációt, a memóriát és az életminőséget, és ez a szakácskönyv a végső eszköz az egészségért vívott háború megnyeréséhez.