Az áhítat ereje - Győzd le a kiégést és a szorongást, enyhítsd a krónikus fájdalmat, találd meg a tisztánlátást és a célt - kevesebb, mint napi 1 perc alatt.

Olvasói vélemények

Az áhítat ereje egy átalakító könyv, amely bemutatja az A.W.E. módszert, segít az olvasóknak, hogy ápolják az áhítat és a jelenlét érzését mindennapi életükben, ami jobb mentális, fizikai és érzelmi jóléthez vezethet. Az egyszerű gyakorlatokat tudományos meglátásokkal ötvözi, így a széles közönség számára is elérhetővé teszi a mindfulness-t.

A könyv megvalósítható lépéseket kínál, könnyen érthető, és hatékonyan ötvözi a tudományt a gyakorlati mindfulness-technikákkal. Az olvasók életmódváltó hatásokról számolnak be, többek között jobb érzelmi szabályozásról, fokozott jelenlétről és a kapcsolat érzéséről. Az A.W.E. módszer leírása szerint elég egyszerű ahhoz, hogy bárki megtanulja és alkalmazza, így különböző korosztályok és életstílusok számára alkalmas.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy az anyag nem teljesen új, ha már ismeri a mindfulness fogalmait. Néhány vélemény megemlítette, hogy haladóbb tartalmat szeretne, vagy úgy érezte, hogy kisebb hiányosságok miatt nem adhat tökéletes értékelést.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Power of Awe - Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Könyv tartalma:

Tanulja meg, hogyan lehet az AWE-módszer segítségével mikrodózisban tudatosságot alkalmazni a boldogság fokozása, valamint a szorongás és a stressz csökkentése érdekében.