Értékelés:
A könyv az Autoimmun Protokoll (AIP) diéta jól bevált bevezetője, amely egyszerű és ízletes recepteket ötvöz gyakorlati útmutatással. Sok olvasó értékeli a könnyen követhető utasításokat és a gyerekbarát ételeket, de néhányan aggodalmukat fejezik ki a receptek homályossága, az összetevők feltételezése és a lehetséges étrendi konfliktusok miatt.
Előnyök:⬤ Könnyű és egyszerű receptek, ideális kezdőknek.
⬤ Sok recept kreatív és a különböző diétás igényeket is figyelembe veszi.
⬤ Jó a gyors hétvégi vacsorákhoz, kevesebb hozzávalóval.
⬤ Rendezett és átgondoltan tervezett az autoimmun problémákkal küzdők számára.
⬤ Gyerekbarát lehetőségek, amelyek az egész család számára vonzóak.
⬤ Egyes receptek homályos utasításokkal rendelkeznek, ami zavart okozhat.
⬤ Nagymértékben támaszkodik bizonyos összetevőkre, mint a karfiol és a kókusz, ami nem biztos, hogy mindenkinek megfelel.
⬤ Néhány recept tartalmazhat olyan összetevőket, amelyek nem felelnek meg az AIP irányelveknek.
⬤ Néhány kritikus szerint az ízek hiányoznak, vagy a receptek túl egyszerűek.
⬤ Lehetséges problémák a receptek helyettesítésével azok számára, akik további étrendi korlátozásokkal rendelkeznek.
(115 olvasói vélemény alapján)
The Essential AIP Cookbook: 115+ Recipes For The Paleo Autoimmune Protocol Diet
Több millió más emberhez hasonlóan nekem is volt egy autoimmun betegségem, amely egyre rosszabb és rosszabb lett. A diéta, a táplálkozás és a testem (és az elmém) ápolásának megtanulása révén az autoimmun állapotomat remisszióba küldtem. És szívesen segítenék neked is ebben.
A Paleo Autoimmun Protokoll (AIP) nem egy könnyen megvalósítható étrend. Zavaró, hogy milyen ételeket kell kerülni, és nehéz olyan ízletes recepteket találni, amelyek nem tartalmaznak nem-AIP összetevőket.
Ezért ezt a szakácskönyvet úgy terveztük, hogy 100%-ban AIP-konform legyen, hogy ne kelljen azon aggódnia, hogy mit egyen a következő étkezéshez Minden recept könnyen beszerezhető alapanyagokból készül, és nem tartalmaz tojást, éjjeli gyomnövényeket, dióféléket, magvakat, magvakat, tejtermékeket, gabonaféléket, szóját, mogyorót, egyéb hüvelyeseket stb. Így a The Essential AIP Cookbook összes receptje barátságos azok számára is, akik tejmentes, gluténmentes, diómentes vagy tojásmentes recepteket keresnek.
Ráadásul a könyvben egy részletes AIP ÉLELMISZERTÁR és egy 4 hetes AIP ÉTKEZÉSI TERV is található.
Az Essential AIP Cookbookban a következőket találod:
- Több mint 200 oldalnyi recept (több mint 115 receptet tartalmaz, amelyek lefedik a reggelit, előételeket, főételeket, köreteket, italokat, snackeket, kenyereket és desszerteket).
- Ízletes, egészséges és allergénmentes receptek, mint a banános palacsinta, fokhagymás karfiol Naan, koreai BBQ marhahús, cékla chili, nyílgyökérrel panírozott hal, és több mint 100 további AIP-konform recept.
- Gabona, feldolgozott élelmiszerek, szója, földimogyoró, egyéb hüvelyesek, tejtermékek, tojás, diófélék, magvak, magvak, éjjel-nappalik nélkül.
- 100%-ban megfelel a Sarah Ballantyne által kidolgozott Paleo Autoimmun Protokoll változatának (ahogyan azt a The Paleo Approach könyvben leírták).
- Alkalmas az allergénmentes diétán, gluténmentes diétán, paleo diétán, valamint az AIP diétán lévők számára.
Ha egy autoimmun paleo szakácskönyvet keresel, hogy segítsd a tested gyógyulását, akkor ez a könyv neked való.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)