Értékelés:
A szakácskönyvet a könnyen olvasható formátum és a könnyen hozzáférhető receptek miatt nagy népszerűségnek örvend, különösen azok élvezik, akik átállnak a paleo étrendre. A világos képek és a korlátozott számú hozzávalók feltüntetése fokozza a használhatóságát. A felhasználók azonban megjegyeztek néhány preferenciát a könyv formátumával és színével kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Jó, jól használható szakácskönyv csodálatos receptekkel
⬤ könnyen olvasható és érthető
⬤ egyszerű receptek képekkel
⬤ a korlátozott összetevők miatt megfizethető
⬤ a receptek „YUM” faktora
⬤ elkötelezett szerzők
⬤ a jegyzeteléshez előnyben részesített fizikai könyvformátum.
A könyv fekete-fehér, ami nem biztos, hogy tetszeni fog azoknak, akik az élénk színeket kedvelik; egyes felhasználók számára a színes online változatok jobban megfelelhetnek az igényeiknek.
(2 olvasói vélemény alapján)
The Essential Paleo Cookbook (Full Color): Gluten-Free & Paleo Diet Recipes for Healing, Weight Loss, and Fun!
A PALEO DIÉTA NEM KÖNNYŰ, ÉS GYAKRAN NEM IS MŰKÖDIK.
Más emberek millióihoz hasonlóan mi is elképesztő eredményeket értünk el a paleo étrenddel. De sokszor kudarcot vallottunk, mielőtt sikerült betartanunk, és mielőtt elértük volna a kívánt eredményeket. És ez sok ember esetében így van.
2 nagy oka van annak, hogy az emberek elbuknak a paleo diétán:
1. Nem tudsz elég gyorsan finom és egészséges ételeket készíteni.
2. Hiányoznak a kényelmi ételek, amiket korábban ettél.
Receptek, amelyek elképesztő ízűek, könnyen elkészíthetőek és minden alkalommal működnek.
Azért hoztuk létre az Essential Paleo Cookbookot, hogy bárkinek segítsünk a sikeres paleo diétában.
Először is, csak a legjobb receptjeinket vettük bele, beleértve minden népszerű étel paleo változatát, a lasagnától a csirkemellgombócokon át a spagettin át a halrudacskákig. Mindegyik kipróbált és könnyen elkészíthető.
Másodszor, ahol csak lehetett, leegyszerűsítettük a recepteket, hogy egyszerűbbé és gyorsabbá tegyük őket, hogy ne kelljen feleslegesen órákat töltenie a konyhában.
Az Essential Paleo Cookbookban a következőket találod:
- Több mint 100 recept.
- Minden recept fel van tüntetve, ha barátságos az autoimmun betegségek, a cukorbetegség és/vagy a gyerekek számára.
- Gabona, feldolgozott élelmiszerek, hüvelyesek és tejtermékek nélkül.
Azért fektettünk bele ennyi erőfeszítést és ennyi órát, mert már sokszor voltunk ott...
Először a hosszú távú paleo túl nehéznek tűnt számunkra.
Szívesen elmondanánk, hogy elkezdtük a paleo étrendet, azonnal megszerettük, és azóta is kitartunk mellette.
De nem ez a helyzet. Több éven keresztül néhány hónapig kitartottunk mellette, majd elhagytuk a hajót. Elmentünk nyaralni, elmentünk a barátainkkal, vagy csak egy stresszes hetünk volt, és ez kiváltott egy hónapos falánkságot.
Aztán felfedeztük, hogy a paleolit étkezés olyan egyszerű lehet, mint amilyen egészséges.
Évekig tartó próbálkozások és kudarcok árán jöttünk rá, hogy két dolog segít betartani a paleo étrendet:
- Olyan receptekre van szükséged, amelyeknek olyan elképesztő az íze, hogy nem fogod úgy érezni, hogy kimaradsz valamiből.
- Olyan receptekre van szükséged, amelyek gyorsak, egyszerűek és könnyen elkészíthetők, hogy szinte azonnal készen legyen az étel.
Ma már el sem tudom képzelni, hogy ne legyek paleo. Az eredmények magukért beszélnek, és jobban élvezem, mint valaha.
Az Essential Paleo Cookbook megkönnyíti és szórakoztatóvá teszi a paleózást.
Azért hoztuk létre ezt a szakácskönyvet, hogy elérhető közelségbe hozzuk a paleo étrenddel való mindennapi életet a hozzád hasonló emberek számára, akik elméletben értik az étrendet, de alkalmazni kell az életükben, nos, naponta.
- Egyszerű és praktikus recepteket élvezhet a hét minden estéjén.
- A receptek szinte nevetségesen egyszerűek, esetenként csak 2-4 hozzávalót és gyakran csak 2-3 lépést tartalmaznak.
- Több mint 100 receptet kapsz minden étkezéshez a reggelitől az előételekig, így választ kapsz arra a kérdésre, hogy mit egyél? " minden alkalommal.
- Olyan ismerős ételeket készíthetsz, mint a palacsinta, az őszi, csont nélküli BBQ-borda és a csokis muffin.
- Élvezni fogod azokat az egészségügyi előnyöket, amelyekről az emberek beszélnek, ha ragaszkodsz a paleo életmódhoz.
Szerezd meg most, és kérlek, tudasd velünk, hogyan változtatja meg a tested és az életed.
