Az álom és az alvás tibeti jógái: Gyakorlatok az ébredésért

Olvasói vélemények

A könyv az álmodással és alvással kapcsolatos tibeti buddhista gyakorlatok, különösen az álomjóga és az alvásjóga mélyreható feltárását kínálja, miközben olyan fogalmakkal is foglalkozik, mint a karma és a tudatosság. Az olvasók értékelik a filozófiai meglátásokat és a gyakorlati alkalmazásokat, valamint a világos és közérthető írást. Azok azonban, akik könnyed olvasmányt vagy szigorúan nyugati megközelítést keresnek, talán sűrűnek találhatják a könyvet, vagy olyan kulturális utalásokkal átitatottnak, amelyek nem biztos, hogy rezonálnak rájuk.

Mély filozófiai meglátások és mélyreható tanítások az álmokról és az alvásról.

Világos, tömör és közérthető írásmód, amely érthetővé teszi az összetett fogalmakat.

(195 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Tibetan Yogas of Dream and Sleep: Practices for Awakening

Könyv tartalma:

Mélyítsd el tudatosságodat az alvás és az álomjóga tibeti gyakorlatán keresztül - mindkettőt bemutatja ez a „gondolatébresztő, inspiráló és világos” útmutató (Stephen LaBerge, PhD, a Lucid Dreaming szerzője)

Azt mondják, hogy az álomjóga gyakorlása elmélyíti tudatosságunkat minden tapasztalatunk során: az éjszakai álmok; a nappali álomszerű tapasztalatok; és a halál utáni bardo tapasztalatok. Az álomjóga gyakorlása valóban a felébredés erőteljes eszköze, amelyet a tibeti hagyományok nagy mesterei évszázadok óta használnak.

Az álmok nyugati pszichológiai megközelítésétől eltérően a tibeti álomjóga végső célja az elme természetének felismerése vagy maga a megvilágosodás. „Ha nem tudjuk átvinni a gyakorlatunkat az alvásba” - állítja Tenzin Wangyal Rinpocse - ”ha minden éjjel elveszítjük önmagunkat, akkor milyen esélyünk van arra, hogy tudatában legyünk, amikor eljön a halál? Nézzétek meg az álmokban szerzett tapasztalataitokat, hogy megtudjátok, hogyan fogtok boldogulni a halálban. Nézz az alvás során szerzett tapasztalataidra, hogy megtudd, valóban ébren vagy-e vagy sem„.”.