Az Amerikai Jóga Szövetség Kezdők kézikönyve

Olvasói vélemények

A könyvet a jóga iránt érdeklődő kezdők számára készült átfogó útmutatónak tartják, amely világos útmutatásokat és hasznos illusztrációkat kínál. Míg sok felhasználó értékeli a könnyű érthetőséget és a jógagyakorlatok elkezdésére való ösztönzést, néhány kritika rámutat az új korszakos filozófiák szerepeltetésére, amelyek nem minden olvasó számára találnak visszhangra.

⬤ Világos, egyszerű utasítások kezdőknek.
⬤ Kiváló fényképek a gyakorlatok bemutatásához.
⬤ Bátorítás az egészséges életmódra.
⬤ A könyv elrendezési jellemzői (például a spirálkötés) lehetővé teszik, hogy a könyv laposan feküdjön a könnyű használat érdekében.
⬤ Különböző korosztályok és tapasztalati szintek számára alkalmas, beleértve azokat is, akik már rendelkeznek korábbi fitnesztapasztalattal.

⬤ Egyes olvasók a szerző new age filozófiáját zavarónak vagy zavarónak találják.
⬤ A visszajelzések szerint a fekete-fehér illusztrációk miatt a könyv vizuálisan kevésbé vonzó.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a filozófiai tartalom háttérbe szorítja a gyakorlati jógaoktatást.
⬤ Néhány kritikus a korábbi kiadásokat részesítette előnyben az átdolgozott kiadással szemben.

(42 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The American Yoga Association's Beginner's Manual

Könyv tartalma:

A klasszikus kezdő jógakalauz teljesen átdolgozott és frissített kiadása, új fekete-fehér fotókkal, a szerző új bevezetőjével, valamint a diétáról és táplálkozásról szóló frissített fejezettel.

Az Amerikai Jóga Szövetség több mint harminc éve szabja meg a jógaoktatás színvonalát. A klasszikus Kezdők kézikönyve 1987-es megjelenése óta országszerte közel 100 000 példányban kelt el. Ez a most teljesen átdolgozott és frissített, új fényképekkel és átdolgozott szöveggel ellátott, alapvető fontosságú, lépésről-lépésre haladó útmutató biztosítja a tanulók számára a jóga biztonságos és hatékony elsajátításához szükséges információkat és útmutatást.

Most, hogy az Egyesült Államokban becslések szerint 18 millió jógakedvelő él, ez a befolyásos forrás arra készül, hogy a tanulók egy teljesen új generációját inspirálja a jógagyakorlás számtalan fizikai és szellemi előnyének felfedezésére.