Az anyafaktor: Hogyan hat anyád érzelmi öröksége az életedre

Olvasói vélemények

A „Kötődési problémák” című könyv egy önsegítő útmutató, amely az anya-gyermek kapcsolatok érzelmi hatásainak megértésére összpontosít. Arra ösztönzi az olvasókat, hogy önreflexiót folytassanak, és szembenézzenek a kötődési problémáikkal. Bár értékes meglátásokat és átélhető forgatókönyveket kínál, kritikát is kap az ismétlődő tartalma és az érzelmi kihívásokra adott mélyreható megoldások hiánya miatt.

Sok olvasó értékeli az együttérző hangnemet és azt, hogy a könyv képes feltárni a kapcsolatok vakfoltjait. Hasznos önreflexiós gyakorlatokat kínál, és kategorizálja a különböző anyai stílusokat, és átélhető példákat hoz. A felismeréseket megvilágosítónak és életet megváltoztatónak írják le, segít az olvasóknak megérteni az anyjukkal való kapcsolatuk dinamikáját, és személyes fejlődésre ösztönöz.

Néhány olvasó úgy találja, hogy a könyv ismétlődik, és nem tartalmaz konkrét megoldásokat a bemutatott kérdésekre. Néhány kritikus csalódottságának ad hangot amiatt, hogy a könyv a józan tanácsokon túl nem mélyül el az anya-gyermek kapcsolatok összetettségében. Azok, akik a tudományosabb vagy elméleti megközelítéseket kedvelik, elégtelennek találhatják.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Mother Factor: How Your Mother's Emotional Legacy Impacts Your Life

Könyv tartalma:

Akár elismerjük, akár nem, anyáink kitörölhetetlen nyomot hagynak bennünk. Az a képességünk, hogy érzelmileg működni tudjunk a kapcsolatokban - mind a személyes, mind a szakmai kapcsolatokban - anyáink mély hatásán alapul.

Stephan B. Poulter elismert pszichológus mások segítésén alapuló, meglátásokkal és bölcsességekkel teli könyvében bemutatja, hogyan működhet az anyafaktor akár mellettünk, akár ellenünk. Dr.

Poulter szerint a kulcs ahhoz, hogy ez a fontos örökség a javunkra váljon, attól függ, hogy megértjük-e anyánk átható befolyását az életünkre.

Kimutatja, hogy az, ahogyan felnőttként érzelmileg kapcsolódunk a kapcsolatainkban, anyánk "stílusán" alapul. Dr.

Poulter az anyaság öt fő stílusát a következőképpen határozza meg: A perfekcionista anya - akinek a családjának minden szempontból tökéletesnek kell lennieA kiszámíthatatlan anya - akinek a hullámvölgyei életre szóló szorongást és depressziót okozhatnak fiában vagy lányábanA "Én vagyok az első" anya - akinek a gyermekei a második vagy utolsó helyen állnakA "Legjobb barátnő" anya - aki most divatos, de pusztítást okozhatA teljes értékű anya - aki útmutatást ad és együttérzést mutat gyermekének. Bár a legtöbb anya a fentiek kombinációja, sokan inkább az egyik kategóriába illenek, mint a másikba. Bár felnőttként hajlamosak vagyunk a múltunkat múltnak tekinteni, ezt saját magunk veszélyeztetésével tesszük.

Csak ha megértjük, hogyan hat ma ránk édesanyánk öröksége, akkor léphetünk túl a titokzatos dühön, szorongáson, depresszión és szégyenérzeten, és érhetjük el azokat a kapcsolatokat, amelyeket megérdemlünk. Dr. Poulter bemutatja, hogy az anyánktól örökölt, internalizált "szabálykönyv" milyen hatalmas erőt képvisel.

Ezek a ki nem mondott szabályok irányítják a munkát, a kapcsolatokat, az érzelmeket, az elválást és a függetlenséget. Ha nem leszünk tisztában a viselkedésünket, gondolatainkat és meggyőződéseinket irányító szabályokkal, nem leszünk képesek saját döntéseinket meghozni.

Ez a felvilágosító könyv segít az olvasóknak kapcsolatba lépni a múltjukkal, hogy kijavítsák az önmagukat károsító viselkedésformákat, elérjék teljes érzelmi potenciáljukat, és boldogabb, teljesebb életet éljenek.