Modern férfiasság: A Compassionate Guidebook to Men's Mental Health (Egy együttérző útmutató a férfiak lelki egészségéhez)

Olvasói vélemények

Stephan B. Poulter Modern férfiasság című könyve a modern férfiasság összetettségét vizsgálja, és gyakorlati tanácsokat ad a férfiaknak a mentális egészséggel, az érzelmi kifejezéssel és a személyes fejlődéssel kapcsolatban. A könyvet együttérző megközelítése, átélhető történetei és értékes meglátásai miatt dicsérik, így mind a férfiak, mind a nők számára forrásként szolgál.

⬤ Gyakorlati útmutatást és megvalósítható lépéseket kínál a férfiak mentális egészségének és kapcsolatainak javításához.
⬤ A férfiasság együttérző és empatikus feltárását nyújtja, bátorítva a sebezhetőséget és az érzelmek kifejezését.
⬤ Közérthető stílusban íródott, mindenféle háttérrel rendelkező olvasó számára alkalmas.
⬤ Olyan valós történeteket és gyakorlatokat tartalmaz, amelyek hatással vannak az olvasókra.
⬤ Terapeuták ajánlják, mivel értékes betekintést nyújt a férfiak problémáiba.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy az írás ismétlődő és túlságosan leegyszerűsítő azok számára, akik már ismerik a témát.
⬤ Úgy érezhetjük, hogy a fiatalabb férfiaknak szól, vagy azoknak, akik most kezdik felfedezni a férfiasság témáját.
⬤ Néhány kritikus szerint a könyv idealista, és figyelmen kívül hagyja az olyan mélyebb kérdéseket, mint a dühkezelés és a férfiak agressziója.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Modern Masculinity: A Compassionate Guidebook to Men's Mental Health

Könyv tartalma:

Fenyegető egészségügyi válsággal néznek szembe azok a férfiak, akik megrekedtek a mai változó világban. Lassan egyre több férfi tanulja meg, hogy milyen pozitívumokkal jár, ha nyíltan beszélnek a mentális és fizikai egészséggel kapcsolatos küzdelmeikről. Ebben a férfiak mentális egészségéről szóló éleslátó és éles elméjű útmutatóban a népszerű klinikai pszichológus, Stephan B. Poulter, Ph. D. kibontja a férfiak szégyenérzetéből fakadó különböző problémákat, beleértve a haraggal, a szexuális irányultsággal, a vagyonnal, a fizikai teljesítménnyel és megjelenéssel, a kapcsolatokkal és még sok mással kapcsolatosakat.

A Modern férfiasság gyakorlati útmutató minden korosztályú férfi számára, hogy elfogadják a kiegyensúlyozott, együttérző és pozitív férfiasság kialakításának folyamatos folyamatát. Az élet minden területéről származó, valós férfiak esettanulmányain keresztül, hasznos elemzések és gyakorlati, olvasóközpontú gyakorlatok mellett ez a könyv a következőket nyújtja:

⬤ gyakorlati alkalmazásokat az érzelmek dekódolásához.

⬤ Határozási lépéseket a megoldatlan szégyen és harag kezelésére és feloldására.

⬤ Módokat a pénzhez való személyes viszonyod újrakalibrálására.

⬤ Módszereket a határok hatékony és tiszteletteljes kijelöléséhez.

⬤ Stratégiák az intimitástól, az elutasítástól és a konfrontációtól való félelmek leküzdésére.

⬤ Kulcsok egy szeretetteljes, hosszú távú kapcsolat fenntartásához.

⬤ A férfikapcsolatok fontossága és értékük a többi férfi gyógyulásának és változásának segítésében.

A Modern férfiasság mindenekelőtt azt mutatja meg, hogy a férfiassági utazásod kulcsfontosságú része, hogy elfogadod azt, aki és ami vagy. A fizikai egészség, a mentális egészség és a személyes motiváció összefüggéseinek feltárásával ez az átfogó útmutató megadja az eszközöket ahhoz, hogy a legjobb önmagaddá válj.