Az Eat-Clean diéta férfiaknak: A karcsú testalkat vasszigorú terve

Olvasói vélemények

Az Eat-Clean Diet for Men pozitív visszajelzéseket kapott az egészséges táplálkozás könnyen érthető megközelítése, a praktikus receptek és az életmódjavítás miatt. Sok olvasó számol be pozitív változásokról az energiaszintben, a fogyásról és a családi étkezési szokások javulásáról, miközben az otthoni főzéssel pénzt is megtakarítanak. Néhány vélemény azonban megemlíti, hogy a könyv tartalma ismétlődik, és nem tartalmaz új információkat azok számára, akik már ismerik a tiszta táplálkozás elveit.

⬤ Könnyen érthető
⬤ praktikus receptek
⬤ segít az energiaszint javításában és a fogyásban
⬤ elősegíti a család bevonását az egészséges táplálkozásba
⬤ pénzt takarít meg az otthoni főzéssel
⬤ hasznos a tiszta táplálkozással kezdők számára.

⬤ Egyes tartalmak ismétlődnek és töltelékanyagot tartalmazhatnak
⬤ nem biztos, hogy új információkat nyújt a tiszta táplálkozásban jártasak számára
⬤ A Kindle kiadásban hiányos oldalakkal kapcsolatos problémák vannak.

(61 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Eat-Clean Diet for Men: Your Ironclad Plan to a Lean Physique

Könyv tartalma:

Nem titok, hogy a férfiak utálnak diétázni.

Ki hibáztatná őket? A „diéta” szó végtelen zellerszárak és fejes saláta fogyasztását sugallja; szénhidrátok és kalóriák számolását; adagok mérlegelését azokon a kis konyhai mérlegeken; nélkülözést... egyetlen férfi sem akarja úgy érezni, hogy alig evett előételt, amikor valójában már befejezte az úgynevezett étkezést.

Ezért az Eat-Clean Diet tökéletes a férfiak számára.

Ezt az étkezési módot eredetileg a legférfiasabb férfiak - a súlyzós edzéssel foglalkozó testépítő sportolók - számára fejlesztették ki. Nekik szükségük volt egy olyan módszerre, amellyel sok ételt ehetnek az izmaik építéséhez, miközben a nem kívánt zsírt is leadják. Márpedig nem tudsz naponta több ezer kilót emelni, ha nem eszel elég ételt.

A szerzők, Robert Kennedy és Tosca Reno a Tiszta étkezést használták arra, hogy izmos, jó formába kerüljenek, és így is maradjanak évekig. A The Eat-Clean Diet for Men.

Elárulják:

- Egyszerű terveket, amelyek sok nagyszerű ízű ételt kínálnak.

- 60 férfibarát receptet, amelyek elégetik a zsírpárnákat.

- Hogyan étkezz az izmokért és veszítsd el a hasadat.

- Hogyan használd az étkezést a szexuális életed javítására.

- Hogyan növelheted az energiát és javíthatod a hosszú élettartamot.

Az egészséged és a külsőd függ attól, hogy leadod-e a felesleges zsírt. Az Eat-Clean Diet for Men azért fog neked beválni, mert hagyja, hogy megedd a húst és a krumplit. Azért működik, mert soha nem kell számolnod a kalóriákat vagy a szénhidrátokat, és soha nem kell éhezned.