GONDOLJ MAGADRA TISZTÁN belülről kifelé: A D.N.A. rendszer az agyad átprogramozásához az optimális élethez

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a tiszta táplálkozás és a fenntartható életmódváltás egyszerű megközelítése miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szerzők szakértelmét és az étkezési szokások átprogramozására bevezetett gyakorlati rendszert.

Könnyen olvasható, tele hasznos információkkal, egyszerű, könnyen megvalósítható koncepciókkal, felhasználóbarát útmutatóval, inspiráló szerzőkkel, bizonyított rendszert nyújt az étkezéssel kapcsolatos meggyőződések megváltoztatásához, éleslátó tanulságokat kínál, és mélyen megérti a táplálkozási kihívásokat.

A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

THINK Yourself CLEAN From The Inside Out: The D.N.A. System To Reprogram Your Brain For Optimal Living

Könyv tartalma:

Tosca Reno, a New York Times bestseller szerzője, az Eat Clean(R) Revolution alapítója és Gemini-díjas író egyesíti erőit Nathalie Plamondon-Thomas-szal, a THINK Yourself(R) ACADEMY alapítójával és a D.N.A. rendszer megalkotójával, hogy egy bizonyított rendszert nyújtson Önnek, amellyel átprogramozhatja agyát az optimális wellness érdekében.

Az elmúlt évtizedek drámai változásról tettek tanúbizonyságot táplálkozásunkban. Miközben a kalória a Föld legtöbb helyén bőséges, soha nem volt még ilyen mértékű betegség. Miközben kalóriában bővelkedünk, ugyanakkor feltűnően alultápláltak vagyunk.

Számos és változatos, mindent elsöprő táplálkozási trend változtatta az ételt pusztulásunk okozójává.

Alig telik el hét anélkül, hogy ne hivatkoznánk a legújabb táplálkozási trendre, szuperételre, kalória-pontos súlyszabályozási rendszerre. Az élelmiszer ellenséggé vált.

Gluténérzékenyek vagy intoleránsak vagyunk. Laktózérzékenyek vagyunk. A mogyoró és más élelmiszerek ma már halálos kórokozók.

Az élelmiszer gyanús. Elég bonyolulttá vált az étkezés, nemhogy az Eat Clean(R). Ez a könyv megmagyarázza a fő élelmiszercsoportok körüli mítoszokat, és lehetővé teszi, hogy túllépjünk az ételeken.

Nem titok, hogy az elme és a test összefügg. Megismerheti a Nathalie Plamondon-Thomas által létrehozott, bevált rendszert, amely megtanítja Önnek a gondolatai átprogramozásának idegtudományi alapjait, amelyekből egészséges viselkedésmódok lesznek egy életre.

Míg az ételt elég sokáig használtuk kifogásként, hogy megmagyarázzuk életmódbeli problémáinkat, ez a könyv képessé teszi Önt arra, hogy átvegye az irányítást, önmagából kiindulva. Ez a könyv megmutatja, hogyan programozd át az agyadat a tisztaságra, és a Tiszta étkezés(R) bevált alapelveit, amelyek biztosítják, hogy örökre a helyes úton maradj. Tosca Reno millióknak segített az optimális wellness elérésében, nem a fogyókúra, hanem a táplálkozási problémák megoldásával, az Eating Clean(R) segítségével.

A genetikánk nem a sorsunk, ahogyan azt korábban gondolták.

Most megtudhatod, hogy az életmód, a táplálkozás és a gondolatok segítségével hogyan befolyásolhatjuk génjeink kifejeződését másképp, és hogyan juthatunk hozzá az optimális wellnesshez.