Az egészség művészete

Olvasói vélemények

A könyv összességében kedvező fogadtatásra talált, különösen az egészségügyi témák átfogó lefedettsége és a szerző széles körű tapasztalataiból merített gyakorlati tanácsok miatt. Az olvasók dicsérik a könnyű olvashatóságot és a támogató hangnemet, amely inkább beszélgetős, mint prédikálós. Sokan úgy találták, hogy a könyv átalakító hatással van az egészségükre.

Az egészségügyi témák széles skáláját öleli fel, gyakorlatias és egyszerű lépéseket tartalmaz, több mint 30 év tapasztalatán alapul, könnyen olvasható és megvalósítható, közérthető és támogató hangvételű, sok olvasó számára átalakító hatású.

Néhány olvasó több vizuális tartalomra, például képekre vágyik, azt javasolva, hogy a könyv tartalmazhatott volna további vizuális elemeket az élmény fokozása érdekében.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Art of Health

Könyv tartalma:

A repülőgép felszállása előtt a légiutas-kísérő elmondja, mit kell tennie, ha a repülőgépen csökken a kabinnyomás.

Emlékeztetnek arra, hogy ha kisgyermekkel vagy segítségre szoruló személlyel utazik, először a saját maszkját kell rögzítenie, mielőtt másoknak segítene. Lényeges, hogy ugyanígy bánj az egészségeddel is.

Egészsége hatással van az Ön és a környezetében élők életminőségére. Az egészségnek először Önről kell szólnia, aztán a környezetéről, majd a közösségéről. Az Egészség művészete című könyvben Michael Carson szerző megosztja a fizikai fitnesz és az egészséges életmód iránti egész életen át tartó szerelmét.

Ügyesen kidolgozott történeteken keresztül osztja meg, hogyan találhatja meg bárki az optimális egészséghez vezető utat. Megtanulhatja, hogyan: fokozza a fizikai teljesítményt és a szexuális egészséget kövesse a hosszú és egészséges életet biztosító fenntartható stratégiákat alakítson ki jó higiéniai és támogató szokásokat válasszon jobb ételeket.