Az egyszerű élet művészete: 100 napi gyakorlat egy japán zen szerzetestől a nyugalom és öröm élethosszig tartó megéléséhez

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik egyszerűségéért, éleslátó tanácsaiért, és azért, hogy emlékeztetőül szolgál a figyelmes és egyszerű élethez. Sok olvasó úgy érzi, hogy értékes útmutatóként szolgál az elmélkedéshez és a személyes fejlődéshez. Egyesek azonban úgy vélik, hogy alapszintű és nem elég mélyreható, ami azt sugallja, hogy talán nem felel meg azoknak, akik a zen gyakorlatok mélyebb feltárására vágynak.

Könnyen olvasható, elgondolkodtató emlékeztetőket nyújt, elősegíti a pozitív gondolkodást, egyszerű, mégis mélyreható tanácsok, alkalmas a mindennapi elmélkedésre, erősen ajánlott azoknak, akiket érdekel az odafigyelés és az egyszerű életmód.

Kissé alapszintű és kevés a mélység, inkább alkalmas bevezetésnek a zenbe, mint mélyreható útmutatónak, nem biztos, hogy új meglátásokat nyújt azoknak, akik már ismerik a tanításokat.

(61 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Art of Simple Living: 100 Daily Practices from a Japanese Zen Monk for a Lifetime of Calm and Joy

Könyv tartalma:

"Azt teszi a mentális rendetlenséggel, amit Marie Kondo tett a háztartási rendetlenséggel.” -- Publishers Weekly.

Lazítson és találja meg a boldogságot a modern világ forgatagában ezzel a nemzetközileg bestsellerré vált útmutatóval, amely a Ne aggódj című könyv ismert zen-buddhista szerzőjének segítségével egyszerűsíti az életét.

Világos, gyakorlatias, könnyen átvehető leckékben - 100 napon át naponta egyet - a neves buddhista szerzetes, Shunmyo Masuno évszázados bölcsességre támaszkodva tanítja meg, hogy zen az életed. Fedezze fel, hogyan...

⬤ 4. lecke: a cipőid sorba rendezése, miután levetted őket, rendet teremthet az elmédben;

⬤ 11. lecke: ha minden falat után leteszed a villádat, az segíthet abban, hogy hálásabbnak érezd magad azért, amid van;

⬤ 18. lecke: a zazenben való elmerülés kisöpörheti a rendetlenséget az elmédből;

⬤ 23. lecke: a kezek gasshóban való összekulcsolása enyhítheti az ingerültséget és a konfliktusokat;

⬤ 27. lecke: ha kimész a szabadba, hogy megnézd a naplementét, minden napodat ünnepivé teheted;

⬤ 42. lecke: Ha elültetsz egy virágot és nézed, ahogy növekszik, megtaníthatod, hogy elfogadd a változást;

⬤ 67. lecke: az ichi-go ichi-e fogalmának megértése értelmesebbé teheti a mindennapi interakciókat;

⬤ 85. lecke: a chisoku gyakorlása segíthet abban, hogy teljesebbnek érezze magát.

Minden leckével szemben egy minimalista vonalas rajz jelenik meg az egyébként üres oldalon, amely lehetőséget ad arra, hogy a leckék között egy mély lélegzetvétellel lazítson. Minden egyes napi gyakorlással megtanulhatod, hogy ne a rendkívüli élmények keresésével, hanem az életed apró változtatásával találd meg a boldogságot, megnyitva magad a béke és a belső nyugalom megújult érzése előtt.

A PINGVIN ÉLET CÍME