Az élet túl rövid! Húzd ki a dugót az önsorsrontó viselkedésből és kapcsold be az önbecsülés erejét

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy pozitív hatással van az olvasók pszichológiai ismereteire, az önbecsülésre és a személyes fejlődésre. Sokan értékelik a szerző meglátásait, esettanulmányait és közérthető írásmódját. Néhányan azonban úgy érzik, hogy a könyv kissé alapvetően és felületesen tárja fel a témát.

⬤ Éleslátó és informatív
⬤ segít az önbecsülés növelésében
⬤ könnyen olvasható
⬤ gyakorlati tanácsokat tartalmaz
⬤ átélhető esettanulmányokat tartalmaz
⬤ ötvözi a humort és a mélységet
⬤ sok olvasó úgy érzi, hogy megváltoztatta a szemléletüket és javított az életükön.

⬤ Egyesek szerint nagyon alapvető és felszínes
⬤ nem elég mélyreható azok számára, akik átfogóbb önsegítő útmutatást keresnek
⬤ egyesek talán túl egyszerűnek találják a haladó önvizsgálathoz.

(20 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Life's Too Short!: Pull the Plug on Self-Defeating Behavior and Turn on the Power of Self-Esteem

Könyv tartalma:

Ebben az önbecsülésről szóló gyakorlatias és támogató útmutatóban Dr. Abraham Twerski elmagyarázza, hogy a legtöbb önpusztító viselkedés a kisebbrendűségi érzésből ered, és hogy gyakorlatilag senki sem immunis ennek veszélyeire. Páciensei élettörténetein és a rajzfilmek humorán keresztül Dr. Twerski megmutatja, hogy az emberek sokkal rátermettebbek, mint amilyennek gondolják magukat. Tanácsai abból a tapasztalatból származnak, hogy több mint 40 000 betegnek segített jobb életet teremteni.

Hagyja, hogy Dr. Twerski megmutassa, hogyan:

* Ismerje fel az alacsony megbecsülés tüneteit - mint például a munkamánia, a szorongás és a depresszió - és hogyan kerülje el ezeket az érzelmi csapdákat.

* Alakítson csoportokat, hogy létrehozza a vigasz és támogatás hálózatát.

* Azonosítsa a negatív viselkedési mintákat, és építse ki a bizalmat, hogy leküzdje őket.

* Győzd le az önkép téveszméket, amelyek mindenkit érintenek.

Az Élet túl rövid kínál megoldást az elégtelenség, a szégyenérzet és a rossz önkép problémáira. Dr. Twerski földhözragadt programja és optimista szemlélete nélkülözhetetlen mindazok számára, akik úgy érzik, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy ne éljenek a lehető legteljesebben.