Az életterv elsajátítása: A nagyszerű egészség és a karcsúbb, erősebb és szexibb test elérésének alapvető lépései

Olvasói vélemények

A felhasználók általában nagyra értékelik Dr. Life könyvét motiváló tartalma, az étrenddel és testmozgással kapcsolatos gyakorlati tanácsok, valamint az a lehetősége, hogy jelentős életmódváltásra ösztönözze, különösen az idősebb felnőtteket. Néhány olvasó pozitív egészségügyi átalakulást és fogyást tapasztalt a könyvben található útmutatások követésének eredményeként. Vannak azonban aggályok a kezdőknek szóló edzésprogramok haladó jellegével és a hormonpótló terápia következményeivel kapcsolatban, egyesek szerint a könyv anyaga túlterhelő vagy kereskedelmi célú.

⬤ Motiváló és inspiráló az idősebb felnőttek számára.
⬤ Gyakorlati tanácsokat ad a fogyókúrával és a testmozgással kapcsolatban.
⬤ Segített a felhasználóknak jelentős súlycsökkenést elérni és javítani egészségi állapotukon.
⬤ Számos személyes sikertörténetet tartalmaz az olvasóktól.
⬤ Részletes és strukturált edzéstervek, amelyek minden nap konkrét testrészekre összpontosítanak.
⬤ Jó információk a táplálkozással és az életmódváltással kapcsolatban.
⬤ Sok olvasó ajánlja férfiaknak több mint

⬤ Az edzésprogram túlságosan fejlett lehet a kezdők számára, ami esetleg kudarchoz vezethet.
⬤ Aggályok a hormonpótló terápia biztonságosságával és költségeivel kapcsolatban.
⬤ Néhány információ könnyen megtalálható az interneten, így a könyv egyes részei feleslegesnek tűnnek.
⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy az írás túlságosan technikai jellegű az alkalmi olvasók számára.
⬤ Néhány felhasználó furcsának vagy szélsőségesnek talált bizonyos étrendi ajánlásokat.

(83 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mastering the Life Plan: The Essential Steps to Achieving Great Health and a Leaner, Stronger, and Sexier Body

Könyv tartalma:

Dr. Jeffry Life New York Times bestsellerének, a férfiaknak szóló egészségügyi tervének "következő lépéseként" és "ugródeszkájaként" ez egy könnyen követhető alapkönyv egy olyan szerzőtől, akinek az üzenete "életet megváltoztató" (Suzanne Somers).

A New York Times bestsellerében, Az élettervben Jeffry Life a bizonyított tudományt vonzó üzenettel kombinálta - sosem késő átalakítani a testünket. Ma, hetvenöt évesen, hihetetlenül tónusos felsőtesttel és bicepszekkel, amelyeket még egy huszonéves is megirigyelne, élő bizonyítéka annak, hogy a testmozgásból, táplálkozásból és hormonoptimalizálásból álló programja rendkívül erőteljes és tartós eredményeket hoz.

A Mastering the Life Plan című könyvben Dr. Life ezt a bestseller programot egyszerűbb formába sűríti, amelyet bármely korú férfi egyéni igényeihez igazíthat. Új gyakorlatokat kínál minden fitneszterületen, étkezési terveket és recepteket, amelyekkel a fogyás gyerekjáték, a hormonoptimalizálással kapcsolatos legújabb információkat, új sikertörténeteket és sok-sok mást, ez a könyv a kulcs a boldog, fiatalos, szexuálisan kielégítő élet eléréséhez. Azok számára pedig, akik már követik az ő kúráját, Dr. Life úttörő új tanácsokat kínál a "következő lépésre".".

Az Életterv elsajátítása minden olyan férfi számára elengedhetetlen, aki most és a jövőben is kezébe akarja venni az egészségét. Anthony Robbins vállalkozó és life coach szerint: "Dr. Life az egészség, a vitalitás és a fittség paradigmáját éli és lélegzi - a férfiak mindenütt okosan tennék, ha követnék a példáját.".