Az életterv: Hogyan érhet el minden férfi tartós egészséget, nagyszerű szexet és erősebb, karcsúbb testet?

Olvasói vélemények

A kritikák a lelkesedés és a szkepticizmus keverékét tükrözik Dr. Life egészségről és táplálkozásról szóló könyvével kapcsolatban. Sok olvasó dicséri a gyakorlatias tanácsokat, a személyre szabott megközelítést és az inspiráló hangvételt, különösen az idősebb felnőttek számára. Néhányan azonban aggódnak a hormonpótló terápia hangsúlyozása és a hasonló eredmények elérésével kapcsolatos esetleges félrevezető következmények miatt.

⬤ Átfogó és könnyen érthető információk a táplálkozásról és a testmozgásról.
⬤ A személyre szabott megközelítés lehetővé teszi az olvasók számára, hogy a tanácsokat egyéni igényeikhez igazítsák.
⬤ Inspiráló anekdoták Dr. Life személyes útjáról.
⬤ Az olvasók által az egészségükre és jólétükre gyakorolt pozitív hatás.
⬤ Egyszerű és gyakorlatias útmutatás, hóbortok és trükkök nélkül.

⬤ A hormonpótló terápia népszerűsítésével kapcsolatos aggályok, amely nem biztos, hogy mindenki számára elérhető.
⬤ Egyes táplálkozási tanácsokat elavultnak vagy potenciálisan ellentmondásosnak tartanak (pl. szójatermékek).
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv inkább Dr. Life klinikájának promóciós eszköze, mint tisztán tájékoztató jellegű útmutató.
⬤ Néhányan túlzónak vagy félrevezetőnek találnak bizonyos állításokat, különösen az extrém fitneszcélok elérésével kapcsolatban.

(230 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Life Plan: How Any Man Can Achieve Lasting Health, Great Sex, and a Stronger, Leaner Body

Könyv tartalma:

Az úttörő, New York Times bestseller program férfiak számára, amely a testmozgást, a táplálkozást, a vitaminokat és a hormonokat kombinálja, és bizonyítottan megállítja, sőt visszafordítja az öregedési folyamatot. Nézzen ki és érezze magát húsz évvel fiatalabbnak a Life Plan segítségével! 1998-ban Dr.

Life hatvanéves volt, és az öregedő férfi sztereotípiája: túlsúlyos volt, feltűnő bélrendszerrel és kevés izomtónussal. Alacsony libidója tönkretette az önbecsülését. Állandóan fáradtnak érezte magát, pedig semmilyen mennyiségű alvástól nem érezte magát kipihentnek.

Csak akkor kezdte el a kritikus étrendi és életmódbeli változtatásokat végrehajtani, amikor egy kardiológus felolvasta neki a lázadást, és így fiatalabbnak tűnt és érezte magát, mint valaha.

Ami még fontosabb, hogy több mint tizennégy évvel később is meg tudta őrizni a fizikumát és az egészségét. Ebben a forradalmi könyvben Jeffry Life bemutatja, hogyan élvezheti Ön is az aktív, tiszta fejű, szexuálisan kielégítő, erőteljes és egészségben gazdag életet, miközben elkerülheti a késői cukorbetegséget, a szívbetegséget és az öregedés más gyakori betegségeit és panaszait.

Bármelyik férfi elsajátíthatja Az élettervet, függetlenül attól, hogy milyen formában van. Ez kínál: - A multidiszciplináris edzéstervet a szív egészségének javítására és az izomtömeg növelésére tervezték. - Egy ízletes, könnyen követhető étrendet, beleértve az étkezésre vonatkozó szabályokat és recepteket.

- Teljes útmutatót a tápanyag-kiegészítőkhöz, amelyek segíthetnek a férfiaknak megállítani - és esetleg visszafordítani - az öregedési folyamatot. - A férfi hormonpótló terápiák őszinte értékelése a legfrissebb kutatások alapján. - Tanácsok az orvos által nyújtott lehető legjobb ellátáshoz.

- És még sok minden más! A testük átalakítására és az idő visszaforgatására törekvő férfiak számára Az életterv átadja a kulcsot a fittebb testhez, az erősebb immunrendszerhez és a gazdagabb, teljesebb élethez.