Az elfoglalt ember útmutatója a tartós fogyáshoz

Olvasói vélemények

A könyv többnyire pozitív kritikákat kapott, kiemelve a felhasználóbarát megközelítést, a gyakorlatias tanácsokat és a kalóriaszámlálás nélküli fogyás hatékony stratégiáit. Az olvasók nagyra értékelik az egyszerű recepteket, az átélhető sikertörténeteket, valamint a szerző orvosként és táplálkozási szakemberként szerzett referenciáit. Néhány kritikus azonban úgy találta, hogy a tartalom homályos, hiányoznak belőle az innovatív ötletek, és kritizálta, hogy nem nyújt új információkat azok számára, akik már ismerik az étrend és a táplálkozás alapelveit.

Felhasználóbarát, praktikus és ésszerű tanácsok, könnyen követhető receptek, átélhető sikertörténetek, a szerző szakértelme, segít a tartós fogyásban, alkalmas az elfoglalt életmódhoz.

A tartalom homályos lehet, és hiányoznak a kalóriaszükségletre vonatkozó részletes információk, nem biztos, hogy innovatív ötleteket kínál a tapasztalt fogyókúrázóknak, egyesek kiábrándítónak találták, és tele van közismert ismeretekkel.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Busy Person's Guide to Permanent Weight Loss

Könyv tartalma:

A The Busy Person's Guide to Permanent Weight Loss (Az elfoglalt ember útmutatója a tartós fogyáshoz) egy olyan fogyókúrás tervet mutat be, amelyet az elfoglalt emberek is sikeresen alkalmazhatnak a való világban.

Az elfoglalt emberek mindenre és mindenkire odafigyelnek - kivéve saját magukat. Az eredmény váratlan súlygyarapodás. De csak kevés embernek van ideje a fogyásra. A fogyás forradalmi megközelítése felkarolja a rohanó életmódot, és reális stratégiákat kínál a célon maradáshoz, többek között:

⬤ egy program, amely könnyen testre szabható, hogy megfeleljen az egyéni fogyókúrás igényeknek.

⬤ segítő étkezési lehetőségeket a kinti étkezésekhez.

⬤ egészséges, ízletes és FAST menüötleteket az otthoni étkezéshez, és.

⬤ időmegtakarítási stratégiákat az eredmények maximalizálása érdekében.

Nincs két ember, aki ugyanúgy fogy, és az elfoglalt embereknek olyan tervre van szükségük, amelyet az időbeosztásukhoz terveztek. Dr. Jampolis a terv olyan változatait dolgozta ki, amelyek minden életmóddal és minden időbeosztással működnek. Akár saját tervet is készíthetsz, ha az ő hét alapelvét alkalmazod az életmódodnak megfelelő tervben.