Az elme gyógyító ereje: Egyszerű meditációs gyakorlatok az egészségért, a jólétért és a megvilágosodásért

Olvasói vélemények

Tulku Thondup „Az elme gyógyító ereje: Egyszerű meditációs gyakorlatok az egészségért, a jólétért és a megvilágosodásért” című könyve a tibeti buddhizmusból merített gyakorlati meditációs technikákat kínál, amelyek az energiagyógyításra és a személyes jólétre összpontosítanak. Az olvasók úgy találják, hogy a könyv hozzáférhető és hasznos a különböző egészségügyi problémákra, és dicsérik egyszerűségét és a benne megosztott bölcsességet. Néhány recenzens azonban megjegyzi, hogy a tartalmat hasonlónak érezheti más művekhez, és a szerző buddhista háttere akadályt jelenthet a hagyományokat nem ismerők számára.

⬤ Értékes betekintés a meditációba
⬤ praktikus és könnyen követhető gyakorlatok
⬤ az egészségügyi problémák széles skálájára alkalmazható
⬤ mindenféle háttérrel rendelkező egyén számára alkalmas
⬤ különböző hitekhez elérhető módosítások
⬤ elősegíti az elme és a lélek gyógyulását
⬤ több olvasó által is erősen ajánlott.

⬤ Egyesek szerint a tartalom hasonló más buddhizmusról szóló könyvekhez
⬤ a szerző tapasztalatai nem minden olvasó számára relevánsak
⬤ néhányan úgy vélik, hogy nem mutatnak be új ötleteket
⬤ a hallgatók szerint a hangoskönyv elbeszélése némileg zavaró.

(44 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Healing Power of Mind: Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment

Könyv tartalma:

Elménk valódi természete megvilágosodott és békés, mint ahogy az óceán mélysége nyugodt és tiszta. Amikor azonban mentálisan kapaszkodunk és érzelmileg minden energiánkkal ragaszkodunk vágyainkhoz és gondjainkhoz, elveszítjük saját megvilágosodott szabadságunkat és gyógyító erőnket, csak stresszt és kimerültséget, szenvedést és túlpörgést nyerünk, mint az óceán felszínén hullámzó, viharos hullámok.

Elménk rendelkezik azzal az erővel, hogy meggyógyítsa a fájdalmat és a stresszt, és békévé és örömmé virágozzon, ha megszabadulunk a ragaszkodó hozzáállástól, amit a buddhisták „önmagunkba kapaszkodásnak” neveznek. Ha alkalmazzuk az elme gyógyító erejét, nemcsak mentális és érzelmi bajainkat, hanem fizikai problémáinkat is meggyógyíthatjuk.

Ez a könyv meghívás az elme gyógyító erejének felébresztésére inspiráló képek és hangok, tudatos mozgások, pozitív észlelések, megnyugtató érzések, bizalomteljes bizalom és a nyitottság felismerése révén. A gyógyító elv, amelyen ezek a gyakorlatok alapulnak, a mahájána buddhizmusban elképzelt egyetemes természet és mindenütt jelenlévő erő. A gyógyuláshoz azonban nem kell, hogy egy adott hit hívei legyünk. Meggyógyíthatjuk a testet és az elmét egyszerűen azzal, hogy azok vagyunk, akik valójában vagyunk, és hagyjuk, hogy saját természetes gyógyító tulajdonságaink megnyilvánuljanak: békés és nyitott elme, szeretetteljes és pozitív hozzáállás, valamint meleg, örömteli energia az egyensúly és harmónia állapotában.