Az elmém nem fogja be a száját! Meditáció olyanoknak, akik nem meditálnak

Olvasói vélemények

A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, és dicsérték, hogy humoros és egyszerű módon közelíti meg a meditációt, ami hozzáférhetővé és hasznossá teszi az olvasók, különösen az ADHD-sok számára. Értékes önsegítő forrásnak tekintik, amely pozitív gondolkodásra ösztönöz, és gyakorlati betekintést nyújt a meditációba. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy zavaros és nem felel meg az elvárásaiknak.

⬤ Vidám és magával ragadó
⬤ ADHD-barát
⬤ egyenes és tanulságos
⬤ gyakorlati tanácsokat ad
⬤ segít a pozitív gondolkodásban
⬤ könnyed és könnyen olvasható
⬤ a meditáció mechanikájával és előnyeivel egyaránt foglalkozik
⬤ hasznos az aktuális helyzetekben.

⬤ Egyes részek zavarosnak vagy „zagyvaságnak” minősülnek
⬤ nem biztos, hogy mindenki elvárásainak megfelel
⬤ nem minden olvasó találta megvalósíthatónak vagy hasznosnak.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

My Mind Won't Shut Up!: Meditation for People Who Don't Meditate

Könyv tartalma:

A realista, pimasz és könnyen olvasható Az elmém nem hallgat el! című könyv megkérdőjelezi a meditációról szóló mítoszokat.

Hétköznapi, stresszes embereknek szól, pénzgondokkal, furcsa családokkal és aranyérrel. A My Mind Won't Shut Up! című könyvet két erős lábú, rövid ideig tartó figyelemfelkeltő glasgow-i írta, és mindazoknak szól, akik kíváncsiak a meditációra, de elfordulnak minden olyan dologtól, ami túlságosan woo-woo.

Ez nem egy spirituális utazás, és nem leszel tőle jobb kung-fu-s. Segíteni fog abban, hogy kedvesebb legyél önmagaddal, megállítson a pörgésben, és kevésbé leszel hajlamos az érzelmi kilengésekre.