Az elválás olyan édes bánat: Búcsút mondani egy evési problémának: Hogyan változtasd meg az étellel való kapcsolatodat?

Olvasói vélemények

A kritikák dicsérik az „Elbúcsúzni olyan édes bánat” című könyvet, mert éleslátóan vizsgálja az emberek ételhez fűződő kapcsolatát és az étkezési zavarok kezelésének módját. Dr. Parente empatikus írói stílusa és gyakorlatias eszközei elérhetővé teszik a könyvet az olvasók számára. Néhány olvasó azonban több tartalomra és hosszabb könyvre vágyik.

A könyv nagyszerű betekintést nyújt az étkezési zavarokba, átélhető történeteket, gyakorlati eszközöket kínál, és empátiával íródott. Tartalmaz egy „Emlékezetes pontok” részt, amely segít a fogalmak megerősítésében. Sokan úgy találják, hogy nem csak az étkezési zavarokra, hanem szélesebb körű önpusztító viselkedésekre is alkalmazható. Mindenkinek erősen ajánlott, még azoknak is, akiknek nincsenek étkezési problémáik.

Néhány olvasó túl soványnak találta a könyvet, és több tartalmat és esetleg egy olvasókönyvet kívántak. Bár a fejezetek tömörek, néhány recenzens hosszabb formátumot kívánt, hogy a témákat mélyebben tárgyalja.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Könyv tartalma:

Az étellel való diszfunkcionális kapcsolat kezelése kihívást jelenthet. Szerencsére még akkor is, ha az étel és a rendellenes étkezés vált az önmagunkkal való kapcsolattá, lehetséges az étellel való konfliktusokkal teli kapcsolat átalakítása kiegyensúlyozottabbá, optimistábbá és szeretetteljesebbé.

Dr. Louise Parente egy átfogó, az evési kihívásokkal küszködőkre szabott útmutatóban Dr. Louise Parente széleskörű tapasztalataira támaszkodik, mint okleveles evészavar-specialista és pszichoterapeuta, hogy útravalót nyújtson a tartós, pozitív változáshoz.

Dr. Parente egy hatlépcsős folyamaton keresztül foglalkozik magával a problémával, a hozzá kapcsolódó érzelmekkel, amelyek közé tartozik a szégyen, a düh, a félelem és a szorongás; a belső hangokkal, amelyek rendszeresen szólnak hozzánk; és az ezt követő hittel és elfogadással, amely az ilyen típusú pozitív átalakulást követi.

A könyvben szerepelnek esetpéldák, befelé forduló kérdések, amelyek a befelé tekintésre ösztönöznek, és olyan megjegyzendő pontok, amelyek kiemelik az egyes fejezetek fontos tanulságait. Az Elbúcsúzás oly édes bánat olyan tippeket, bölcsességeket és részletes útitervet oszt meg, amely segít mindenkinek, aki étkezési kihívásokkal küzd, hogy elérje és meg is tartsa az étellel való egészséges kapcsolatát.