Az empatikusok vezetett naplója: Az érzelmi túlterheltség enyhítésére, az árnyék-éned felfedezésére és az egyensúly megtalálására a kapcsolatokban

Olvasói vélemények

A könyv egy Ora North által vezetett napló, amely támogatást nyújt az árnyékmunkát és személyes gyógyulást végző egyéneknek. Sok olvasó találja Ora írásait átélhetőnek és bátorítónak, a naplót pedig a hozzáférhetőségéről és a gyakorlatias felkérésekről jegyzik. Az olvasók nagyra értékelik a napló használata közben tapasztalt személyes növekedést, és úgy érzik, hogy egész útjuk során támogatják őket.

Ora írása természetes és átélhető, így az olvasók támogatottnak érzik magukat. A napló jól strukturált, különböző témákkal és felkérésekkel, amelyeket tetszőleges sorrendben lehet kezelni. Hordozható és kényelmesen használható, ösztönözve a személyes elmélkedésre és felfedezésre. Sok olvasó találja a naplóírás folyamatát megvilágosítónak és erőt adónak, és értékeli a tartalom mélységének és megközelíthetőségének keverékét.

Egyes olvasók számára kihívást jelenthet, hogy elegendő helyük legyen az íráshoz, mivel ők talán a nagyobb oldalakat kedvelik. Vannak említések arról, hogy kiegészítő anyagokra vagy jegyzetfüzetekre van szükségük azoknak, akik sokat írnak. Bár a folyóiratot a hozzáférhetőségéért dicsérik, egyesek úgy érezhetik, hogy a mély árnyékmunkák elrettentőek lehetnek a kezdők számára.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Empath's Guided Journal: Your Space to Soothe Emotional Overwhelm, Explore Your Shadow Self, and Find Balance in Relationships

Könyv tartalma:

Írj ki az érzelmi túlterheltségből, és lépj át egy erős empatikus életébe ezzel a vezetett naplóval - a Nem akarok többé empatikus lenni című könyv szerzőjétől.

Empataként az érzékenységed gazdag és gyönyörű ajándék lehet. Élesebben érzékeled az élet finomságait, és egy pompás naplemente vagy egy festmény könnyekre fakaszthat. Az intenzív érzésre való képességed lehetővé teszi, hogy könnyen megértsd mások érzelmeit, és osztozz mások érzelmeiben. Ez a mély és megrendítő kapcsolat a téged körülvevő világgal azonban gyakran fájdalommal és a "túl sok érzés" érzésével járhat. Hogyan kerülheted el tehát az érzelmi kiégést és a túlterheltséget?

Ora North empatikus és spirituális tanítótól ez a magával ragadó, vezetett napló erőt adó és dinamikus írási gyakorlatokat kínál, amelyek segítségével jobban megértheted empatikus képességeidet, reflektálhatsz a másokkal való kapcsolataidra, megtanulhatsz határokat szabni, és felfedezheted árnyék-énedet - önmagad azon oldalát, amelyet esetleg rejtve tartasz a világ elől. Biztonságos teret találsz a nehéz érzelmek feldolgozására, a traumák feldolgozására és a belső gyermekeddel való kapcsolatteremtésre. A legfontosabb, hogy az írás egyszerű aktusán keresztül nagyobb önismeretre tesz szert.

Ebben a naplóban nem találsz közhelyeket vagy az élettapasztalataidat szépítgető kísérleteket. Amit felfedezhetsz, azok hiteles eszközök és gyakorlatok, amelyek segítenek átvezetni téged a sötétségen és a fényen egyaránt az empatikus utazásodon.