Az én jógautazásom (Jóga Kassandrával, jógafolyóirat): Egy vezetett napló

Olvasói vélemények

A Kassandra jóganaplóját a felhasználók széles körben dicsérik a magával ragadó felkérések, a gyönyörű design és a jógagyakorlatok fokozására való képesség miatt. Strukturált módot biztosít a fizikai, mentális és spirituális útjukról való elmélkedésre, bár néhány felhasználó további írásra alkalmas területre vágyott. Összességében a naplót értékes eszköznek tartják mind az új, mind a tapasztalt jógázók számára.

Magával ragadó írásfelkérések, amelyek mélyebb elmélkedésre ösztönöznek, gyönyörű és minőségi kivitelezés, a gyakorlatok nyomon követésének lehetősége a dátumok nyomása nélkül, átgondolt elrendezés szokáskövetővel, inspiráló és támogató készítő.

Korlátozott hely további gondolatok írására, némi nehézség az affirmációs kártyapakli dobozának kinyitásában, a papír minősége nem minden típusú tollhoz alkalmas.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

My Yoga Journey (Yoga with Kassandra, Yoga Journal): A Guided Journal

Könyv tartalma:

Fokozd a napi jógagyakorlatodat azzal, hogy minden ülés előtt és után elmélkedsz ebben a vezetett naplóban, amelyet a népszerű YouTube-sorozat, a Jóga Kassandrával című sorozat házigazdája készített.

Mélyítsd el a jógagyakorlásodat a My Yoga Journey (A jógautazásom) című naplóban való elmélkedéssel: A Guided Journal. Mielőtt a szőnyegre lépsz, szánj 2 percet arra, hogy felállítsd a napi megerősítésedet, meghatározd a szándékaidat, és földeld le magad. A gyakorlás után szánj 2 percet arra, hogy reflektálj a tapasztalataidra és tisztítsd ki az elmédet.

A napló minden oldalán van hely a feljegyzésre.

- a dátumot.

- személyes megerősítések.

- szándékok.

- mit tartalmazott a gyakorlat (pózok, gyakorlatok, nyújtások és pihenők).

- a napi gondolatok.

- felkérések, amelyek arra ösztönöznek, hogy mélyebben elgondolkodj a gyakorlatodról.

Az én jógautazásom: A Guided Journal segít nyomon követni az utadat, és motivál a mindennapi gyakorlásban. Ahogy fejlődsz és haladsz a különböző pózokkal, ez a feljegyzés tükrözni fogja, hogy milyen messzire jutottál.

Ez a gyönyörű illusztrációkkal teli jóganapló segíteni fog neked, hogy növeld a hálát a gyakorlatodért és az életedért.

SZAKÉRTŐ TÁJÉKOZTATÁS: Hagyd, hogy Kassandra Reinhardt, a népszerű YouTube-sorozat, a Yoga with Kassandra házigazdája végigvezessen téli, tavaszi, nyári és őszi holisztikus jógagyakorlatain.

180+ BEJEGYZÉS: Egy évnyi naplóírás bármikor elkezdhető több mint 180 bejegyzéssel, amelyeken a napi gyakorlás előtt és után elgondolkodhat.

SZOKÁSKÖVETŐ: A napló elején található színes szokáskövetővel minden nap nyomon követheted a fejlődésedet.

NAPI MOTIVÁCIÓ: Motiváld magad a napi gyakorlásra a fejlődésed rögzítésével.

EGÉSZÍTSD KI A GYŰJTEMÉNYEDET: Egészítse ki jógagyakorlatát és elmélkedését az I Radiate Joy című naplóval: Daily Affirmation Cards from Yoga w ith Kassandra (kártyapakli).