Az erő és annak megszerzése

Olvasói vélemények

Eugen Sandow könyve, bár történelmileg jelentős, mint a testépítés egyik korai műve, vegyes kritikákat kapott tartalmát és bemutatását illetően. Az olvasók értékelik a Sandow filozófiájába való betekintést és a történelmi kontextust, de kritizálják a konkrét edzésinformációk és a gyártási minőség hiányát.

Történelmi jelentőségű, érdekes filozófiai betekintés a testépítésbe, bemutatja az elme és az izom kapcsolatának korai koncepcióit, a korban jó tanácsokat ad.

Hiányoznak a konkrét edzésinformációk és a részletes edzésutasítások, sok gyártási probléma, mint például helyesírási hibák és kihulló oldalak, több hiányzó táblázat, amelyek nélkülözhetetlenek az edzésprogram megértéséhez, elavult és fajsúlyos nézeteket tartalmaz.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Strength and How to Obtain It

Könyv tartalma:

"Az "Erő és annak megszerzése" című klasszikus könyvet Eugen Sandow, a 19. század végének és a 20.

század elejének híres testépítője és erősembere írta. Ebben a könyvben Sandow megosztja tudását és tapasztalatait arról, hogyan lehet erőt építeni, izmot fejleszteni és fizikai fittséget elérni. Elmagyarázza a helyes táplálkozás, a testmozgás és a pihenés fontosságát, és részletes utasításokat és illusztrációkat ad a különböző gyakorlatokhoz, többek között a súlyemeléshez, a tornához és a gimnasztikához.

Sandow kitér az erőnléti edzés mentális aspektusaira is, mint például a motiváció, a fegyelem és a pozitív gondolkodás ereje. Ez a könyv nélkülözhetetlen útmutató mindazok számára, akik javítani akarják fizikai fittségüket és erejüket, és továbbra is klasszikusnak számít a testépítés és az erőnléti edzés területén. Anatómiai ábrával, a testfejlesztő gyakorlatokat szemléltető ábrával.

E könyv megírásakor a szerző közhelynek tekintette, hogy mindenki, férfi, nő és gyermek, erős akar lenni. Erő nélkül - erő alatt pedig az egészséget, a vitalitást és az általános jó közérzetet érti - az élet csak komor vállalkozás. Sandow azt állítja, hogy a könyvben ismertetett rendszerének gondos követésével ezek az eredmények elérhetők.

Ez a ritka antikvárius könyv a régi eredeti példány fakszimile utánnyomása, és tartalmazhat néhány hiányosságot, például könyvtári jeleket és bejegyzést. Mivel úgy véljük, hogy ez a mű kulturális szempontból fontos, a világirodalom védelme, megőrzése és népszerűsítése iránti elkötelezettségünk részeként elérhetővé tettük megfizethető, jó minőségű, korszerű, az eredeti műhöz hű kiadásokban.