Az értelmes élet bölcsessége: A mindfulness lényege

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók örömmel fogadják, mert inspirálónak, gyakorlatiasnak és bölcsességgel telinek találják a tudatos életmóddal kapcsolatban. Sok felhasználó nagyra értékelte a közérthető írásmódot és az átalakító erejű meglátásokat, különösen azt, ahogyan az önismeretre és a személyes fejlődésre ösztönöz. Néhány értékelés azonban rámutatott a tanácsok értelmezésének lehetséges hátrányára, amely egyesek szerint elősegítheti a családtól való elszakadást.

⬤ Inspiráló és az életet megváltoztató meglátások.
⬤ Hozzáférhető és könnyen olvasható.
⬤ Gyakorlati útmutatás a tudatosságról és az értelmes életről.
⬤ A szerző személyes tapasztalataiból merített bölcsesség.
⬤ Ösztönzi az önismeretet és a személyes növekedést.
⬤ Sokan kincsnek tartják, és tervezik, hogy megosztják másokkal is.

⬤ A tanácsok egyes értelmezései a családtól való elszakadásra ösztönözhetnek.
⬤ Néhány olvasó nem találta hasznosnak az igényeinek megfelelően.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Wisdom of a Meaningful Life: The Essence of Mindfulness

Könyv tartalma:

Mik a valódi boldogság kulcsai? Az ingerek által vezérelt élvezetekkel szemben a valódi elégedettség abból fakad, hogy értelmes életet élünk, amely összhangban van az értékeinkkel. John Bruna gyakorlati bölcsességgel és módszerekkel látja el az olvasókat, hogy a mindennapi élményekben mélyebb elégedettséget és megelégedettséget műveljenek.

Azonosítja azokat a gyakori csapdákat, amelyekbe az emberek a boldogságot keresve beleesnek, és amelyek valójában stresszt, aggodalmat és félelmet okoznak, és hiteles, mindfulness-alapú megoldásokat kínál ezek ellensúlyozására. A szekuláris mindfulness növekvő népszerűsége az Egyesült Államokban a mainstreamben sajnos sokféle tanítást eredményezett, amelyek felhígítják és néha félremagyarázzák ezt a fontos filozófiát és életszemléletet. Ezzel szöges ellentétben ez a felbecsülhetetlen értékű könyv megtartja az egész tanítás lényegét, olyan programként, amely minden spirituális hagyományhoz tartozó vagy semmilyen spirituális hagyományhoz nem tartozó ember számára elérhető.

John Bruna tanácsadó, pedagógus, valamint mindfulness és spirituális tanító. 2005-ben az indiai Gaden Shartse kolostoron keresztül buddhista szerzetessé avatták a tibeti hagyomány szerint.

2012-ben a Santa Barbara Institute for Consciousness Studies (Santa Barbara-i Tudatosságtudományi Intézet) által tanúsított, az érzelmi egyensúly ápolására szakosodott mindfulness-tanár lett. Jelenleg John az Együttérzés Útja Alapítvány igazgatója és a Mindful Life Program társalapítója.