Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv értő és átfogó útmutatót nyújt az érzelmek megértéséhez és kezeléséhez, gyakorlati eszközöket, gyakorlatokat és anekdotákat kínál az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez. Hangsúlyozza az érzelmek elfojtása helyett az érzelmekkel való szembenézés fontosságát, és az érzelmi tudatosság önfejlesztésére törekvő egyéneknek szól. Bár sokan hasznosnak találják a különböző érzelmi kihívások kezelésében, néhány olvasó megjegyzi, hogy hiányoznak belőle bizonyos fejlett eszközök és a rendszerezés.
Előnyök:⬤ Átfogó eszköztár az érzelmekkel való navigáláshoz.
⬤ Gyakorlati stratégiák és átélhető anekdoták az érzelmi intelligenciához.
⬤ Gyakorlatokat kínál az érzelmek hatékony kezeléséhez.
⬤ Jól kutatott és informatív.
⬤ Hasznos az önmegismeréshez és a személyes fejlődéshez.
⬤ Megközelíthető olyan olvasók számára is, akik nem engedhetik meg maguknak a terápiát.
⬤ Pozitív hatással van a negatív érzelmek és hangulati ingadozások kezelésére.
Hátrányok:⬤ Hiányzik néhány fontos eszköz és téma, mint például a tudatossági szintek és a 12 lépéses megközelítés feltárása.
⬤ Az információk néhol túlterhelőek és rosszul szervezettek lehetnek.
⬤ Egyes említett speciális megközelítések nem feltétlenül tudományosan bizonyítottak, és túlzásnak tekinthetők.
⬤ Lehet, hogy túl bonyolult lehet néhány olyan közönség számára, akik nem ismerik az érzelmi fogalmakat.
(211 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Manage My Emotions
Könyv tartalma:
Gazdagítsd az életed!
Nemzetközi hírű előadó: Most otthonról, kényelmesen.
Ahogy a CBS, az NBC és a Business Insider is látta
Hagyja abba a hullámvasúton való küzdelmet, és találja meg a szabadságot. A Manage My Emotions című könyvben Dr. Kenneth Martz író, pszichológus és érzelmi intelligencia szakértő több mint 25 évnyi, az emberek érzelmi és lelki életének javításában eltöltött tapasztalatára támaszkodva kínálja Önnek a bevált és erőteljes módszereket az érzelmek megértéséhez, ahhoz, hogyan befolyásolják az életét, és hogyan változtathat rajta.
Az 1. részben bevezetést kap az érzelmek szerepéről a sikeres életben, a megküzdési stratégiákról, és arról, hogy az agy hogyan csap be minket, hogy elhiggyük az önbizalomhiányunkat. A 2. részben ezekkel az értékes eszközökkel felvértezve egy világos változtatási terven keresztül haladsz tovább, amelyet alkalmazhatsz és gyakorolhatsz a sikerhez vezető úton. A 3. részben könnyű önismereti gyakorlatokat és eszközöket tanulhatsz meg, amelyek segítségével megtalálhatod az érzelmi egyensúlyt a félelmünkkel való szembenézés, a dühkezelés és a depresszió enyhítése révén. A 4. részben megtanulja, hogyan őrizheti meg az érzelmi egyensúlyt és találhatja meg a boldogságot számos alkalmazási területen, például motivációs problémák, párkapcsolati problémák és munkahelyi kihívások esetén. Ez az inspiráló könyv segít a siker elérésében és abban, hogy olyan életet teremtsen, amilyet Önnek szántak.
Ezen túlmenően, ebben az értékes önfejlesztő útmutatóban az érzelmek kezeléséhez megtanulhatja:
⬤ Mi is az érzelmek valójában, hogyan gyökereznek be a mindennapi életedbe.
⬤ Elképesztően hatékony önértékelési gyakorlatokat.
⬤ 8 erőteljes módszert a félelem legyőzésére.
⬤ 14 átgondolt eszköz a harag kezeléséhez.
⬤ 12 egyszerű gyakorlat az aggodalmaink lecsendesítésére.
⬤ Hogy megtaláljuk a sikerhez szükséges motivációt, az élet iránti szenvedélyt, és megtanuljuk ápolni a pozitív kapcsolatokat a házastársunkkal, a gyermekeinkkel és a barátainkkal.
⬤ Inspiráló idézetek az érzelmekről nagy gondolkodóktól és minden idők legbefolyásosabb önsegítő személyiségeitől.
Ezekben a kihívásokkal teli időkben, amikor a Covid-19 világjárvánnyal, a koronavírus karantén elszigetelésével és a társadalmi nyugtalansággal foglalkozunk, depressziósnak, motiválatlannak, vagy "nem a régi kerékvágásban" érzi magát? Szeretné megtanulni, hogyan éljen céltudatos életet, amely a valódi érzelmi szükségletein alapul? Ha igen, akkor el kell olvasnia a Manage My Emotions (Kezeld az érzelmeimet) című könyvet.
Mit mondanak az Érzelmeim kezeléséről?
⬤ "Nagyon ajánlott olvasmány" 5 csillagos értékelés Tammy Wong Tammy Wong
⬤ "Vegyük vissza az irányítást, és éljük az életünket a legteljesebben." 5 csillagos értékelés Rabia TanveerRabia Tanveer
⬤ "Kezeld az érzelmeidet, és tanulj meg jól élni! " Dr. Sandra Rasmussen
⬤ "Sok embernek fog segíteni" Penny Fletcher
⬤ "Kiváló munkát végez a megoldások felajánlásában" Joel Elston
⬤ "Ne küzdj tovább az érzelmi hullámvasúttal." Dr. Mel Caudle
A hátoldalon találja a linkeket az olyan ingyenes eszközökhöz és forrásokhoz, mint: Az érzelmi kör, relaxációs technikák és meditációs tippek.
Élj jól! Rendeld meg most!
