Értékelés:
Az ételek kombinálásáról szóló könyv változatos értékeléseket kapott a felhasználóktól. Sokan dicsérik egyszerűségét, hozzáférhetőségét és hatékonyságát a fogyás segítésében és az egészség javításában a megváltozott étkezési szokások révén. Egyesek azonban úgy találják, hogy hiányzik belőle a mélység és az új információk, különösen azok számára, akik már jártasak a táplálkozásban.
Előnyök:⬤ Könnyen érthető és megvalósítható, így alkalmas az elfoglalt egyének számára.
⬤ Hatékonyan segíti a felhasználókat a fogyásban és az egészség javításában.
⬤ Jól szervezett és tele van praktikus információkkal és receptekkel.
⬤ Más diétákhoz képest kevésbé merev megközelítést biztosít.
⬤ Kielégíti az ételek kombinálásával kapcsolatos számos gyakori kérdést.
⬤ Hiányzik a mélyreható információ, ami csalódást okozhat a táplálkozás tapasztalt olvasóinak.
⬤ Néhány olvasó túlságosan terjedelmesnek találta, és tömörebb recepteket szeretett volna.
⬤ Nem elég átfogó azok számára, akik haladó ételkombinációs technikákat keresnek.
⬤ Néhány kiadást kritika érte, mert túl régi vagy kopott.
(133 olvasói vélemény alapján)
The Complete Book of Food Combining
Az ételek kombinálása javítja az étrend minőségét, növeli a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét, valamint javítja a szervezet emésztését és a táplálék felszívódását. Ez az egyik legbiztonságosabb és legsikeresebb módja a fogyásnak, valamint felbecsülhetetlen értékű, természetes gyógymód számos egészségügyi problémára.
Új, meghatározó könyvében Kathryn Marsden egyetlen könnyen áttekinthető kötetben magyaráz el mindent, amit az ételek kombinálásáról tudni kell. A könyv 4 részre tagolódik: rész: 1. rész Alapvető alapok, beleértve az alapelveket, rövidítéseket, ételtáblázatokat stb.; 2.
rész Ételkombinálás konkrét okokból, pl. fogyás, ételallergiák, folyadékvisszatartás, alacsony vércukorszint, stressz stb.; 3.
rész Négy hétre szóló ételkombinációs receptek és menütervek; 4. rész Betűrendes ellenőrző lista a konkrét élelmiszerekről.
Kathryn Marsdenről további információkat a www.kathrynmarsden.com oldalon talál.
