Az ex-faktorod: Túljutni a szívfájdalmon és jobb életet építeni

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a szakítások és a párkapcsolati kihívások kezelésének éleslátó és támogató megközelítése miatt. A hangsúlyt az érzések megértésére és az érzelmi gyógyulásra helyezi, ahelyett, hogy gyors megoldásokat kínálna. Sok olvasó találta hasznosnak az egészségesebb kapcsolatok építésében, és mélyebb tisztánlátással reflektált a múltbeli tapasztalataikra.

A könyv értékes betekintést nyújt a szakítás utáni érzelmekbe, segít megérteni a partner választásait, és önreflexióra és fejlődésre ösztönöz. Sok olvasó támogatónak és átélhetőnek találta, gyakorlati javaslatokkal a továbblépéshez. Ajánlott mindenkinek, aki szakításon megy keresztül, vagy célja, hogy javítson jelenlegi kapcsolatán.

Néhány olvasó úgy találhatja, hogy a könyv nem kínál gyors megoldásokat vagy tevékenységeket, pedig lehet, hogy pont ezt keresik. Nem biztos, hogy azoknak való, akik azonnali megoldásokat vagy könnyed olvasmányt keresnek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Ex-factor: Overcome Heartbreak & Build a Better Life

Könyv tartalma:

Az amerikai családok több mint kétharmada vegyes család, ami azt jelenti, hogy újraházasodott felnőttekből és gyakran mostohagyermekekből áll. Bár jó hír, hogy sok elvált ember újraházasodik, a rossz hír az, hogy túl sokan közülük a korábbi szívfájdalmakból származó ellenségeskedést és negatív viselkedési mintákat viszik magukkal az új helyzetükbe.

Dr. Stephan B. Poulter - Az apafaktor és Az anyafaktor elismert szerzője - ebben a támogató és felemelő könyvben, amely férfiaknak és nőknek egyaránt szól, nagy érzékenységgel és megértéssel foglalkozik ezzel a mindent átható problémával.

A művet három részre osztva Dr.

Poulter lépésről lépésre vezeti az olvasót a válás gyötrelmeitől az erősebb és teljesebb jövőbeli kötődés biztonságáig. Az első részben elmagyarázza, hogyan történnek a szakítások, és feltárja az érzelmi roncsok kezelésének kihívásait, a bűntudattól és a dühtől kezdve az elutasítás és a kétségbeesés érzéséig.

A második rész öt párkapcsolati stílust ír le, és segít az olvasóknak abban, hogy betekintést nyerjenek saját stílusukba, hogy a jelenlegi és jövőbeli kapcsolatok egészséges és felfrissült légkörben fejlődhessenek. A harmadik részben megmutatja, hogyan lehet túllépni a hibáztatáson, a feszültségen és más ex-tényezőkön, és objektíven felmérni a belső szükségleteket. Ahogy Dr.

Poulter megmutatja, a másikkal való tartós kötelék kialakításának kulcsa az, hogy felfedezzük, pontosan mire van szükségünk ahhoz, hogy szeretve érezzük magunkat. A Your Ex-Factor szívesen látott forrás lesz mindenki számára, aki megpróbál túllépni az érzelmi veszteség fájdalmán, és újra felfedezni a szeretet örömeit, függetlenül az előzményektől, körülményektől, régi terhektől vagy félelmektől. Ez a felbecsülhetetlen értékű útmutató felnyitja a szemét, hogy elősegítse az egészséges és valóban teljes értékű kapcsolatokat most és a jövőben.