Az istennői forradalom: Békülj meg az étellel, szeresd a tested és szerezd vissza az életed

Olvasói vélemények

A könyv motiváló tartalmakat mutat be, amelyek középpontjában az önelfogadás, a testpozitivitás és az étellel való egészségesebb kapcsolat kialakítása áll. Az olvasók nagyra értékelik a szerző empatikus szemléletét és azt, hogy képes rezonálni a küzdelmeikkel, különösen az étkezési zavarokkal és a testképpel kapcsolatban. Sokan felemelőnek és bátorítónak találták a hangnemet, amely friss szemléletet nyújt az öngondoskodás és a személyes fejlődés terén. Néhány olvasó azonban kritizálta a megvalósítható tanácsok hiányát, és úgy érezte, hogy a könyv túlságosan is az inspiráló idézetekre és személyes beszámolókra támaszkodik anélkül, hogy konkrét útmutatást kínálna. Emellett aggályokat fogalmaztak meg a befogadással kapcsolatban, és a tanácsok tudományosabb alátámasztására is szükség lenne.

⬤ Empatikus és átélhető írásmód, amely az olvasókkal is megérteti magát.
⬤ Felemelő és motiváló üzenet az önelfogadásról és a testpozitivitásról.
⬤ Az egészség és a fogyókúra friss szemlélete, amely személyes utazásra ösztönöz.
⬤ Sok olvasó találta a tartalmat életbevágónak és inspirálónak.

⬤ Hiányoznak a konkrét, megvalósítható tanácsok és gyakorlatok a tárgyalt koncepciók megvalósításához.
⬤ Néhány olvasó szerint ismétlődő és kevés mélységű.
⬤ Aggályos a szerző orvosi hátterének és hitelességének hiánya.
⬤ Vegyes üzenetek a fogyókúráról és az egészséges táplálkozásról, ami néhány olvasó számára zavart okozott.
⬤ Néhány kritika a könyvben használt nyelvezet inkluzivitásával kapcsolatban.

(202 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Goddess Revolution: Make Peace with Food, Love Your Body and Reclaim Your Life

Könyv tartalma:

Ha valaha is küzdöttél a diétákkal, az étkezéssel, a testképpel vagy a súlyoddal, akkor Az istennői forradalom az új kézikönyved az életedhez. Képzeld el, mennyire beleszeretnél újra az életedbe, ha nem emésztenének annyira az ételekkel, a súlyoddal és a testeddel kapcsolatos negatív gondolatok? Képzeld el, ha könnyedén megtalálnád magad a tökéletes súlyodban, a tökéletes testedben, és boldogabbnak és szabadabbnak éreznéd magad az ételek körül, mint valaha?

Minden nő istennőnek születik - de újra és újra azt mondjuk magunknak, hogy valamiért nem érdemeljük meg, hogy jól érezzük magunkat. Szidjuk magunkat a tükörben, nem fogadjuk el a bókokat, és az ételt büntető/jutalmazó rendszerként használjuk, hogy elfedjük, hogyan érezzük magunkat valójában az életünkkel kapcsolatban.

Az Istennői Forradalom az új "anti-diéta". Ez nem egy divatos diéta vagy követendő szabályok sorozata, hanem egy forradalmian új gondolkodásmód, amely segít a nőknek abban, hogy véget vessenek a testük elleni háborúnak, elkezdjenek egy hihetetlenül gyümölcsöző kapcsolatot kialakítani az étellel, és boldogabbak és teljesebbek legyenek, mint valaha is gondolták volna. A nagyon is modern témákat - többek között a "fitspirációt" és a celebkultúra és a magazinok által okozott tökéletesség iránti megszállottságot - Mel olyan nyelven beszél, amellyel a nők is azonosulni tudnak. Az egyik Istennőtől a másiknak szenvedélyesen megírt könyv gyakorlati tippeket és erőteljes eszközöket kínál az olvasóknak, hogy visszanyerjék az irányítást a testükben való érzésük és a testükbe való beletöltésük felett.