Az izmok tömör könyve, negyedik kiadás

Olvasói vélemények

A könyv részletes és világos illusztrációi miatt nagyra értékelik, így kiváló kézikönyv az izomanatómia és az izomfunkciók megértéséhez. Különösen hasznos az olyan testmunkamódszerekkel foglalkozó hallgatók és szakemberek számára, mint a masszázsterápia, a jóga és a fizikoterápia. A felhasználók nagyra értékelik az átfogó információkat és az egyes izmokhoz kapcsolódó gyakorlati gyakorlatokat. Néhány kritikus azonban úgy találta, hogy a digitális változat használata kihívást jelent, és inkább a fizikai könyvet ajánlotta.

Könnyen érthető, csodálatos illusztrációkkal, alapos és tömör információk, gyakorlati gyakorlatok az izomerősítéshez és -nyújtáshoz, kiváló a testmunkamódszerekkel foglalkozó tanulók és szakemberek számára, átfogó tartalom, jól formázott.

A digitális változat kevésbé felhasználóbarát, egyesek túl kicsinek találták a Kindle-hez, ezért inkább a fizikai könyvet ajánlották. Néhány kritikus megjegyezte, hogy kissé informatív, de száraz lehet.

(85 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Concise Book of Muscles, Fourth Edition

Könyv tartalma:

E tekintélyes, bestseller könyv negyedik kiadása, amely a gyors referenciatáblázatokkal, a testtájak bruttó anatómiájának és a legfontosabb idegpályák áttekintésével, valamint a medencefenék izmairól szóló új fejezettel frissült, átfogó bevezetést nyújt az izomrendszerbe.

Az Izmok tömör könyve újonnan átdolgozott negyedik kiadása átfogó útmutató a főbb izomcsoportokhoz. A több mint 500 rajzzal teljes mértékben illusztrált és könnyen használható kompakt referenciakönyv minden izomról teljes profilt nyújt, világosan bemutatva annak eredetét, behelyeződését, idegi ellátását és működését, az azt használó mozgásokat, valamint adott esetben az azt nyújtó és erősítő gyakorlatokat.

A könyv jellegzetes gyorsreferencia-formátuma pontosan megmutatja a tanulóknak, hogyan találják meg és azonosítják az egyes izmokat, kiemelve azokat, amelyek nagymértékben igénybe vannak véve, és ezért a különböző sportok és tevékenységek során sérüléseknek vannak kitéve. Minden egyes izomfejezet mostantól tartalmazza a testterület bruttó anatómiájának áttekintését a csontos tájékozódási pontok, az izomrétegek keresztmetszetei és a kapcsolódási pontok bemutatására, valamint egy gyors referenciatáblázatot és a legfontosabb idegpályák áttekintését. A könyv tartalmaz egy új fejezetet a medencefenék izmairól is - amely különösen érdekes a jógát és a pilatest tanulók vagy gyakorló személyek számára -, valamint egy 20x35-ös, levehető izomfali táblázatot.

Bár az anatómia, a masszázs, a testmunka, a fizikoterápia, a kiropraktika, a fizioterápia, a jóga és a Pilates vagy bármely más, az egészségügyhöz kapcsolódó terület hallgatói és kezdő gyakorlói számára készült, Az izmok tömör könyve ugyanilyen hasznos a sportolók és az emberi test működése iránt érdeklődők számára is.