Értékelés:
A könyv egy étkezési tervet kínál, amelynek középpontjában az étkezést helyettesítő turmixok és a fehérjebevitel áll, ami sok olvasó számára fogyást és jobb energiaszintet eredményez. A tapasztalatok azonban jelentősen eltérnek, egyesek dicsérik a hatékonyságát, míg mások egészségtelennek vagy unalmasnak találják.
Előnyök:⬤ Segít a felhasználóknak fogyni, miközben jóllakottnak érzik magukat
⬤ Részletes receptek és étkezési tervek
⬤ Ösztönzi a gyümölcsök és a megfelelő fehérje fogyasztását
⬤ Pozitív tapasztalatokról számoltak be az energiaszint és az egészségi állapot javulásával kapcsolatban
⬤ Egy képzett táplálkozási szakértő írta.
⬤ Lehet, hogy nem alkalmas hosszú távú egészségmegőrzésre
⬤ Néhány felhasználó fejfájást és kellemetlen érzést tapasztal
⬤ Az étkezést helyettesítő shake-ek unalmasak lehetnek
⬤ Nincs elég alternatíva az étrendi korlátozásokkal rendelkezőknek (pl. szója, tejallergia)
⬤ Jó turmixgépet és időt igényel az elkészítéshez.
(41 olvasói vélemény alapján)
The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight-Loss Plan
Napjaink egyik legelismertebb diéta- és táplálkozási szakértőjétől egy 14 napos fogyókúrás terv, amelynek célja, hogy segítsen megváltoztatni az alakodat egy életre, egy áttörést jelentő, személyre szabott fehérje recept segítségével, amely már több ezer páciensénél bevált.
Az L. A. Shape Diet megmutatja, hogyan elemezheted testalkatodat, személyes fehérjeszükségletedet és anyagcserédet, és nem csak fogyni, hanem testalkatodat is megváltoztathatod.
Dr. Heber azt állítja, hogy mindenki egy bizonyos alakkal születik - és ez az alak nagyban befolyásolja, hogyan kell megközelíteni a fogyást. Megtanítja a különbséget a megváltoztatható és a megváltoztathatatlan alak között, és segít megtalálni a személyes fehérje receptet, amellyel a legjobban elérheted a céljaidat. A tervedet az Empowering Shake-kel indíthatod el - ez a legjobb módja annak, hogy biztosan fedezd a fehérjeszükségletedet és kontrolláld az éhségérzetedet -, majd felépítheted a saját ideális étrendedet, beleértve a zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat.
A diétás hóbortok és az „egy az egyben” ál-csodadiéták világában az L. A. Shape Diet a leghatékonyabb, legkönnyebben követhető, tudományosan megalapozott diétás terv, amit találhat.
