Értékelés:
A könyv hangsúlyozza a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, színes étrend fontosságát, amelyet a különböző fitonutriensek egészségügyi előnyeiről szóló tudományos kutatások támasztanak alá. A könyvet dicsérik gyakorlati útmutatásaiért és azért, hogy képes megváltoztatni az olvasók táplálkozással kapcsolatos szemléletét, bár kritikát kapott a hivatkozások hiánya miatt.
Előnyök:Rendkívül informatív, jól kutatott, könnyen érthető, képessé teszi az olvasókat arra, hogy kezükbe vegyék egészségük irányítását, a jólétet javító színes étrendre ösztönöz, különböző célközönségnek, köztük betegeknek és diákoknak is ajánlott.
Hátrányok:Hiányzik a tudományos állítások alátámasztására szolgáló elegendő hivatkozás és idézet, egyes tartalmak kényelmetlenül vannak elhelyezve a könyvben, és kritikák érik a könyv korát az újabb táplálkozási kutatásokhoz képest.
(30 olvasói vélemény alapján)
What Color Is Your Diet?
Ne elégedjen meg a főként bézs vagy fehér étrenddel Adjon egy kis színt az étrendjéhez, és élvezze az egészség és az energia olyan szintjét, amiről nem is álmodott.
A What Color Is Your Diet? című könyvben a neves orvoskutató, Dr. David Heber bemutatja az Eat for Your Genes (Egyél a génjeidnek megfelelően) étkezési terveket - forradalmi megközelítéseket, amelyek a táplálkozási és genetikai kutatások legújabb áttöréseit tartalmazzák - és az egyedülálló 7 Colors of Health (Az egészség 7 színe) ételválasztási rendszerét, amely a gyümölcsöket és zöldségeket a bennük található színes, jótékony kémiai anyagok alapján csoportosítja.
Ez az úttörő könyv a következőket tartalmazza: 埄NA-kompatibilis étkezési terveket, amelyek felturbózzák az egészségét, és segítenek a felesleges testzsír leadásában 埔a tíz legjobb gyógynövényes gyógymódot a mindennapi egészségügyi problémákra 埔tippeket az étrend színesítéséhez és húsz teljesen színkódolt receptet 埓mintás heti menüket, étkezési tippeket és bevásárlólistákat.
