Az Ön Yin Yang testtípusa: A Sasang gyógyászat koreai hagyománya

Olvasói vélemények

Dr. Gary Wagman „A Yin Tang testtípusod” című könyve közérthető útmutatót nyújt a Sasang alkotmányos orvosláshoz, a testtípusokra és a hozzájuk tartozó erősségekre és gyengeségekre összpontosítva. A könyvet dicsérik világosságáért, szerkezetéért és gyakorlati alkalmazásáért, amely segít az olvasóknak, hogy megalapozott egészségügyi döntéseket hozzanak egyedi konstitúciójuk alapján. Egyes kritikák azonban a fordítás minőségét és az írást kritizálják, nyelvtani hibákra és a hagyományos kínai orvoslás (TCM) negatív ábrázolására hivatkozva.

⬤ Világos és közérthető írás
⬤ jól szervezett, táblázatokkal és diagramokkal
⬤ lényeglátó és informatív
⬤ képessé teszi az olvasót az egészséges döntések meghozatalára
⬤ esettanulmányokat és önellenőrzést tartalmaz
⬤ erősen ajánlott a Sasang gyógyászat iránt érdeklődőknek.

⬤ Gyenge fordítás nyelvtani hibákkal
⬤ néhány negatív megjegyzés a TCM-ről
⬤ néhány olvasó nehezen tudott belekötni az írásba
⬤ fizikai termékkel kapcsolatos problémák, mint például a szállításkor bekövetkezett sérülés.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Yin Yang Body Type: The Korean Tradition of Sasang Medicine

Könyv tartalma:

Optimalizálja egészségét azáltal, hogy megismeri a testtípusának eredendő erősségeit és gyengeségeit.

- Elmagyarázza a koreai Sasang gyógyászat 4 fő testtípusát; a legjobb ételeket, gyakorlatokat és gyógynövényeket mindegyikhez; és hogy mit kell kerülni.

- Feltárja, hogy a testi szervek Yin Yang energiaegyensúlya hogyan kapcsolódik az egyes testtípusok érzelmi egyensúlyához és egészségéhez.

- 2 különböző öntesztet nyújt a típus meghatározásához.

A keleti orvoslás klasszikusaiban mélyen gyökerező, ősi koreai Sasang gyógyászat elmagyarázza, hogyan születünk mindannyian egy meghatározott testtípussal, amely meghatározza fizikai és érzelmi erősségeinket és gyengeségeinket. Ezek a tulajdonságok közvetlen hatással vannak arra, hogy hogyan érintkezünk másokkal, és hogyan reagálunk a stresszre, a traumára és a betegségre. A típusod felfedezése képessé tehet téged arra, hogy a legjobb döntéseket hozd meg az egészségeddel és jóléteddel kapcsolatban.

Ebben a könyvben Dr. Gary Wagman feltárja a Sasang-gyógyászat 4 fő testtípusát és 2 különböző önvizsgálatot, amelyekkel meghatározható a típusod. Elmagyarázza a Yin és Yang energia egyensúlyát a szervekben az egyes típusok esetében, és azt, hogy ez hogyan áll az érzelmi hajlamok és az egészségügyi minták hátterében. Erős lép és gyengébb vesék esetén például a Yang A típusba tartozó személy hajlamos a haragra és hajlamos a vizelési panaszokra. A szerző a Sasang orvosi praxisából, valamint saját gyógyításaiból származó történetekkel mutatja be, hogy a szervi túlsúlyok és hiányosságok gyakran az érzelmi és pszichológiai problémák okozói, és hogy ezen energetikai egyensúlytalanságok kezelése hogyan hozhat tartós változást.

Dr. Wagman részletesen áttekinti, hogy az egyes típusok esetében melyek a legelőnyösebb élelmiszerek, és melyek azok, amelyek károsak lehetnek, valamint azt is, hogy mely mozgásformák a leghatékonyabbak. Megmutatja, hogy mely gyógynövények a legmegfelelőbbek az Ön számára, és melyek súlyosbíthatják a veleszületett energetikai egyensúlytalanságokat. Sasangi megközelítéseket kínál számos gyakori állapotra, a magas vérnyomástól, az ízületi fájdalmaktól és az allergiától kezdve a megfázásig, a nem megfelelő alvásig és a súlygyarapodásig. Bemutatja továbbá a lelki jólét fokozásának módjait a veleszületett érzelmi erősségek és gyengeségek kiegyensúlyozásával. A testet, az elmét és a szellemet egyaránt figyelembe véve, a Yin Yang testtípus felfedezése a fizikai, érzelmi és lelki egészség optimalizálásának kulcsa.